运动养生3月2日

上午10 点半去外边的草地练了一遍站桩5分钟觉得手冷总体感觉动作要点很多经常顾此失彼对我这种不爱运动协调性又差的人来说不能着急慢慢来吧呼吸还是不会

中午休息40 分钟一直在家喝茶看书下午比较忙接娃做饭晚上上课被老师罚练了差不多2个小时的琴肩膀疼回家没练功

感觉还可以不累身体还是麻木没什么反应血压晚上又147 了

最后编辑于：2017.12.06 01:53:08

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