早起的好处
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早起可以做哪些事情
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由于早起空气质量指数略低，所以有三个不要:
1.早起不开窗
2.早起不要立即叠被，被子中有细菌沉积物，最好把被子翻过来洗漱完再叠
3.少进行室外运动，室内即可
关于如何提高早起执行力，如下图
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当然大家还是要结合自己的实际情况做出调整，下面是大神推荐的两本书:
1.《哪有没时间这回事》纪元
2.《时间管理法》积木兰德尔，据说有点薄，里面是图解类的~
西瓜子早起课总结
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