本周由于工作上连轴转了几天，每日目标的实行是有些被打乱的，但这也是在上周就已经预见到的了，并没有给我带来什么困扰。接下来先说说我的DOTA2提高计划，哈哈。
DOTA2提高计划，在实行几天发现确实行之有效之后，我就放下了对它的执念。对，我突然发现我对它是执念，因为我不能忍受的是在自律2个月后我依然像之前那个网瘾少年一样在这游戏里迷失了。现在我可以通过自己的一套方法来提高对它的认知。失控感消除之后，我又开始认真思考它作为一个正向反馈的合理性。最终认为可以放弃了，正向反馈作为一个让我开心的奖励机制，可以做的事还很多，追剧追番也都可以。而上周总结中认为可以提高自己分析能力这一点，也不一定要从分析游戏对局来锻炼，这本身就只是作为提高计划中的一个附加价值。
生活：
1、了解了“正念”，并开始在我和妻子的相处中使用正念思维。它可以有效降低负面情绪的浓度，避免表达时带出过多的负面情绪而扭曲本意造成不必要的争吵。其实正念思维可以用在很多地方，但因为我和妻子的关系是哦最在意的，所以我想先从这里开始应用。
2、开始给妻子熬中药，早上会订好闹钟给妻子熬中药。今天是第三次总算是没有意外的完成了，第一次是水放少了，第二次是起晚了。从第一次出问题开始妻子就要求要自己来熬，但我没同意。从最近阅读的《谁不是带着伤长大》中学到，妻子是对家务有一些控制欲的，而我不希望她那么累，我需要通过言语相劝，让她放心，且向她证明我可以做好事情之后才可以让她渐渐放弃控制。之前的多次争吵其实都是来自于这里，我不满她的控制和她争吵，但下次她还是会进行控制，因为我的争吵并不能证明我可以做好。所以我现在想得到的方法就是通过行动慢慢证明我的可靠。不是她不愿意依靠我，而是她从童年开始就被迫懂事和自立，渐渐有了一种防御机制。就是自己的要自己做，这样就不会有委屈的感觉，因为她假设这些事就是她该做的事，且不允许他人来插手这些事。因为一旦承认了别人也可以做这些事，小时承担了过多家务的委屈就会重现。我会渐渐让她放下防御的，这是我作为丈夫应该和她共同承担的，而不是让她独自面对。
学习：
1、总体来说这周的学习计划没有啥调整，实行也是有条不紊，除了前三天已经预见到的因为工作过忙无法严格完成每日目标，大部分情况都是可以保证完成的。
2、文章
这周发现文章有个明显不同，就是字数相对以前增加了，这要分两面去看，一是可能水平提升的确让可写内容增加了，一个话题可以拓展出更多。二是可能废话比以前多了，语言需要更加凝练，需要更多的检视文章做一些删减。
小期许：
工作：618的忙碌依然没有结束，作为一个电商人，还不能松懈，依然要保持状态好好工作。
学习：工作与学习都是自己最重要的事，工作可能打断学习计划的前提下，依然也要保持好学习状态，不能因为工作太忙了，学习时就有所懈怠。下周要弄清文章字数多到底是废话变多了还是的确水平有所提高。
生活:希望与妻子可以相处更好，婚姻是我们需要共同维护的港湾。
