一、看包装（1min完成）

• 书名：稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的

• 建议上架类别：行为经济学/心理学

• 作者：塞德希尔·穆来纳森 埃尔德·沙菲尔[美] 魏薇 龙志勇[译]

• 书封：无

• 策划机构：湛庐文化财富汇

• 出版社：浙江人民出版社

• 版次和印数：2014年11月第一版，2016年12月第10次印刷

二、看整体（4分钟完成）

这本书讲什么的、结构是怎么组织的？

• 目录，快速提炼结构，尝试推导本书目标要拥有金字塔思维，按层次展开，千万不要随便掉入细节。

先看一级标题

• 第一部分：稀缺心态是一切稀缺的根源

• 第二部分：贫穷和忙碌是如何让“宽带”变窄的

• 第三部分：如何从稀缺走向富足

第一部分开宗明义，讲了稀缺的根源，第二部分讲了为什么稀缺心态是稀缺的根源，第三部分讲了如何改变稀缺心态，结构是递进的关系：是什么-为什么-怎么办‘

在看二级章节标题以及小标题，看完后的大概了解到主要是从心态心理学方面讲我们陷入贫穷和焦虑的原因以及对策，其中出现了很多的陌生名词：带宽、管窥，管子视野等。

• 序言，要快速阅读。关注重点主题，而非个人故事等

忘记看整体了，引言部分很多，一共是17页，翻开看后基本上都是故事或者实验加观点的形式，通过各种故事和实验引出本书的观点：稀缺会俘获我们的注意力，并带来一点点好处：我们能够在应对迫切需求时，做得更好。但从长远的角度来看，我们的损失更大：我们会忽视其他需要关注的事项，在生活的其他方面变得不那么有成就。本书大部分以原创研究为依托，也有一部分对前人案例的新的解读，涉及到认知科学和发展经济学等。

三、看细节（10分钟完成）

寻找关键词：索引、作者强调的词

本书没有索引，通过目录查找了部分关键词汇。稀缺、稀缺心态、专注、带宽、余闲

看关键章节：从中间开始

看了第6章和第二章，验证了自己在目录中所找的关键词，另外补充几个：认知、稀缺陷阱、执行控制力

四、下判断（1分钟）

这本书是是什么逻辑？是否值得深入阅读？使用什么样的技术阅读？

这本书是递进逻辑：是什么-为什么-怎么办。

这本书的提到的一些现象有很多和自己的处境相似，而且讲到了心理、认知、思维方面的东西，很有必要好好读一读，一方面可以更新自己的认知，一方面应该可以解决自己的问题。

应当使用分析阅读的方法，或者参加孙老师晨读会的精读活动。

五、粗阅读（15-20分钟）

保持较快速率阅读，需要提前预估阅读速度，关键是找到关键字

先整体判断：本书大约260页，大概一分钟要读13页。最终是花了18分钟的时间，快速地翻阅了书中的粗体字，因为本书是实验研究+结论/观点的形式，所以只读加粗的书重要观点和结论就可以了，翻阅目录时看到一些新的名词大部分理解了其含义，也有个别不太理解的，都已经做了标记。

最后要回答的四个问题

1、这本书讲的是什么？

讲的是稀缺心态是如何导致稀缺的，并且如何改变稀缺的状态。

2、这本书的结构是怎么组织的？

是什么-为什么-怎么办的递进逻辑进行的。

3、这本书讲的对不对，哪里对，哪里不对？为什么不对？

这本书的除了认知、心理方面还讲了一些时间管理方面的内容，对自己来讲，这些观点都是一些的新的观点，通过粗读感觉大部分观点都是很有道理的，暂时没有发现什么不对的地方。

4、这本书跟我有什么关系？

书中列举的大部分稀缺的案例都是跟自己当下的处境非常相似，时间的稀缺、金钱的稀缺，希望通过这本书能够自我审视，并对照书中给出的方法更新自己的认知、修正自己的思维模式和行为方式。