无我然后无为 觉察 专注冥想瑜伽 安静的头脑 开放的心态 快速心流自学 灵感
我允许 我接受 我臣服
无我：不以自己的好恶为标准 不惧恐惧 放弃个人存在
让生活本源来主导你的生活而不是个人好恶 （个人认知是有限且偏颇的）直面个人恐惧孤独，不急于慰籍 坦然面对成败（补充直面畏难恐惧和对抗情绪）
无为：臣服生活 只剩生活和我 不需要做任何决定 任凭生活暴风雨式改变 一切都是最好的安排
觉知觉察： 脑海的那个声音 静静地看着他，尤其是自己的恶念和不良印记显化，保持安静的头脑，同时觉察自己在做什么 脑海的那个声音对眼前的事情是否有帮助，不禁闭她也不让她影响自己的生活
冥想瑜伽探索平静的自我 有利于保持安静的头脑 专注于开放的心态
开放的心态：接受暴风雨般的改变 想想自己还能做什么建设性的事情 恭顺的看着事情的发展
专注全心全意处理眼前事情：像献给宇宙的礼物一样 不计成本 不求回报 做到最好
不会就学&臣服 生命给什么就接受什么
内心平静 像进入冥想一样 能量上升 并聚集到自己的眉心 全心全意的做眼前的事情
灵感：脑海的声音越安静 灵感越容易出现
寻求帮助：寻求导师指引（不同阶段不同导师）；从个人封闭到开放自我（获得助缘 珍贵友谊）
广播善种（利他 不计较个人得失）
