20210911 日日精进 Day 131
#每天记下三件开心的小事# 温暖月
1、花四个小时把家里打扫干净，舒服
2、做一碗素汤，吃的干净简单
3、准备好孩子们的开学物资，安心
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上
1、
2、
3、
good：
better：
#一些重要的小事儿
1、记住对方的名字
2、准备充分：各种可能性的考虑
3、提前把车费付好，停车位拍照记住位置
4、带充宝和线，电量50%以上保持
5、物品归位，及时整理包包
6、孩子面前不看手机，观察回应孩子
一、觉察
1、扫除道✅
一、环境的扫除：
1、大扫除四个小时，蹲下来用抹布擦客厅、主卧，收拾柜子，清洗衣服，扔掉不需要的物品和利用被遗忘的物品
2、准备两个孩子的开学物资，一点点的把姓名贴在孩子的笔、橡皮、直尺上面，并且用透明胶带封上。经常听上了小学的爸妈说，文具经常会丢。把姓名贴在文具上，孩子也会更珍惜；万一放在哪里他人也能看到还给孩子。节约，是另一场丰收。
二、身体的扫除：
1、每次打扫手会干干的，及时涂上护手霜，身体的爱护
三、心灵的扫除：
1、和大哥一起商量学校兴趣班的事宜，早上7点选课，他六点半就醒了。孩子对自己的事情，会很上心的。
2、婆婆和老公的建议，会去听中间有效的部分，立刻改正。
体悟：当蹲下来擦每一次地面时，谦逊与恭敬之心会延续下去。
2、断舍离：每日一舍✅
当下物品和我的链接如何？
我真的需要吗？我买了能经常使用吗？
3、感恩
拥抱三个人✅
眼保健操、倒立、下颚线✅
松静柔术、泡脚、拜日10、SG✅
观察他人的需求、优点并告诉他们✅
精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油
饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）
每天一道素食✅
睡眠✅22:00
S1:把心安在家里，外面的事情顺其自然的做好
S2:
S3：
二、家庭
1、亲密关系
分享学习、生活✅：心里有他，尊敬
头疗、按摩、每天拥抱30秒
S1:听他说公司的事情
S2:
S3:
2、亲子关系
信任他✅：睡前交流10分钟
如何激发孩子的学习热情？
真度音频✅
钢琴✅
阅读✅
听故事✅
iEnglish✅
S1：
S2:
S3:
三、事业人脉：930MDRT；4人A1
1、团队创造
名单、需求点、测评
2、高能链接
正能量、专注、善良、真诚
3、工作日志
✅线上拜访6人
✅线下见面3人
✅学习、口袋笔记：复盘思考1小时:
复旦大学课程每天1-2章
严老师课堂：每天一节
周彼得：重疾险课程
视频号：Dora
四、学习
1、读书
道德经✅：每天一章节，口袋书
财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟
一本好书：《思辨的禅趣 》《樊登讲论语》
2、音频
樊登读书会✅
《道德经》线上学习
3、新闻、轻音乐
五、休闲
1、走遍南京大山
2、探店美学
3、手绘、插花
六、财富
1、每日记账✅
2、每天步行✅：5000-10000
3、早睡早起✅：22:00-06:00
今天对自己的满意程度打分：10
自己喜欢的事情：
1、去大自然走走
2、一起画画
3、看书分享
守底改习性
五恶：杀盗淫妄酒
五毒：贪嗔痴慢疑
五欲：财色名食睡
五蕴：色受想行识
五碍：恨怨仇争烦
