安德烈·莫洛亚：“男人，女人，甚至最骄傲的人都有某种“自卑感”。漂亮的人怀疑自己的智慧，强有力的人怀疑自己的魅力。”

《自卑与超越》是心理学家阿德勒的代表作，该书以自卑为线索，帮助我们了解生活的意义，以及原生家庭、学校、婚姻和社会对我们的影响。

自卑是很常见的一种心理状态，我们在成长过程中，或多或少都会感受到一些自卑感。

自卑是一种心理状态，但也受外部环境影响。自卑的源头，大多是来自于我们所经历过的事情。

内心“自卑”的5个源头，你中了几个？

父母的责备

高尔基：“人们不太看重自己的力量，这就是他们软弱的原因。”

在我们的人生当中，童年占据着尤为重要的地位。父母的教育方式，也是导致孩子容易自卑的原因之一。

有些父母喜欢用“打击式”的教育方式，来激励自己的孩子，似乎自己所有的责备和打骂，都是为了孩子好。

这样的父母对孩子的要求很高，并且在教育的过程中，对待孩子没有足够的耐心。

当孩子没有按照他们心中所想去行事，他们的第一个反应就是严厉地责备，很少得到夸赞和肯定。

他们喜欢拿别人家更优秀的孩子，来和自家的孩子进行比较，看到的都是自家孩子的缺点。

在打击式的教育下，很容易产生自卑心理。孩子会觉得，自己处处不如别人，好像自己不管怎么做，都是错的。

他们对自我的估值和评价，都会偏低。长大之后，自卑感也会一直跟随着他们。

被忽略

我们生活在社会中，很难完全脱离社会，孤单地生存着。每个人都会有社交的需求，只是多和少的区别。

我们和他人建立联系，其实也是内心当中，寻求认同的过程。

如果在人际交往当中，经常遭遇到了身边人的漠视和忽略，也容易产生自卑感。

当一个人被忽视了，就很难感受到爱和肯定，也很难体会到合作的意义。

如果长期如此，很容易变得自卑、孤僻。他们会一边觉得孤单，一边又排斥与他人交流。

让自己变得很矛盾，又无可奈何。

在人际交往中是如此，在爱情当中同样如此。和恋人发生争吵的时候，冷战便是一种忽略方式。

喜欢和另一半冷战的人，很容易导致另一半变得越来越痛苦和自卑。想要保持爱情的长久，冷战非常不可取的。

过分溺爱

也许有人会觉得奇怪，打击和忽略会导致一个人变得自卑，那对一个人好，怎么也会导致他自卑呢？

这里的过分溺爱，指的是父母在孩子的成长过程中，过分干预孩子的选择。

父母自然是为了孩子好，但过分干涉孩子的成长，一手包办他们的未来，也容易让他们丧失独立自主的能力，以及丢失选择的能力。

这也是在变相的“打击”孩子，限制他们的思维，不让其自行做选择，也等于在否定他们的想法。

从小到大，已经习惯了别人帮他们做选择。当选择权到他们手上的时候，反而会让他们手足无措。

当一个人对自己的选择没信心，不敢进行选择的时候，其实也是一种自卑的表现。

与他人的不同

村上春树：“少年时代的我始终为此有些自卑，觉得在这个世界上自己可谓特殊存在，别人理直气壮地拥有的东西自己却没有。”

在社交场合当中，我们都在极力的寻求和他人的共同点，也就是我们常说的从众心理。

当你处在于一群人当中，一个稍微有影响力的人率先提出了想法，得到了大多数人的认同。

这时候你可能有别的想法，但有很大的概率不会提出来。

因为我们会害怕，自己和别人不一样，会害怕自己被孤立。

特别是一些，天生和普通人有点不一样的人，从小就要接受他人的异样眼光，更容易因为与他人的不同，而产生自卑心理。

他们并没有做错，也不是不如别人，只是和别人优点不同而已。

追求优越感

斯宾诺莎：“自卑虽是与骄傲反对，但实际却与骄傲最为接近。”

优越感有时候也会伴随着自卑感，这是一种看起来矛盾，但又很正常的心理。

如果一个人处处都想赢过别人，不愿意承认自己的不足，不愿意承认他人的优秀。可能是因为他们内心深处，有着强烈的自卑感。

自卑感会给我们的生活，带来各种各样的压力感。为了释放这种压力，他们想要通过与他人比较，来得到一种优越感。

所以即便是自身能力很优秀的人，也有可能会产生自卑心理。

他们可能能力很优秀，但是内心深处，还是会害怕。害怕自己不够优秀，害怕别人超过自己。

自卑的原因有很多，和我们的成长经历息息相关。

当然，自卑也并非全是坏处。我们可以通过一些方式方法，来让自己超越自卑。弥补自己的不足，实现自己的人生价值。

在生活当中，你是一个会自卑的人吗？

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