少一点物质占有，多一点精神体验！
幸福指数的高低依赖于人们的相对所得而不是绝对所得，幸福指数不在于具体所得的多与寡，而是由当事人在该国的社会地位决定的。也就是说，人们的幸福感由周围的环境所决定。
拥有自己的个人时间，也就意味着被赋予了“自由”。被赋予自由，也就意味着必须要做好自我管理。一个人若是连管理自己的能力都没有，就别奢谈幸福。这个社会，对那些有能力，能够很好地进行自我管理的人来说，比以前更容易提高幸福指数。
要感受到幸福，“自由”非常重要。这里的“自由”包含物质、精神和时间三个方面。
收入与资产的多寡，与实际能买到多少自己喜欢的东西并没有直接关系，只要能够自行控制收入与支出的自由就好。重要的是你是否认为自己“想买的东西都买得起，想做的事也都做得了”。
达成自由生活“新幸福”的十个条件，
1．享受工作
2．有关系亲密的朋友和家人
3．拥有稳定的经济来源
4．身心健康
5．拥有富于刺激性的兴趣和生活方式
6．觉得自己拥有时间自由
7．能够选择适合自己的居住环境
8．具备有效的思维习惯
9．能够放眼未来
10．感觉自己正在向目标迈进
这些条件的共通之处，就是人只要不被工作、金钱、时间、环境乃至常识束缚，就会获得自由。并且，要保有对生活的自主决断和选择权利。这是走访北欧国家之后最大的感受。
真正的幸福，来自于自己的生活体验，由寻常度日间一点一滴不经意的喜悦感堆积而来。
在每天的寻常生活中，都会有令人觉得来之不易的地方，感受这些点点滴滴来自生活的恩惠，也是让人类产生幸福感的方法之一。
将富余的时间用于提升自己的生活质量，幸福感就会显著提高。
幸福还是不幸福，在于你心里怎么看待它，积极或者消极的想法都会影响你对幸福的判断，但是最终觉得你自己的精神体验！
