十四岁的少年，想加入班里的篮球队。因为看到打篮球的同学都很受关注，球场上跑弹跳投的动作很拼很酷很硬很飒，球场下一举一动也模仿着《灌篮高手》的角色带着优雅的气质。少年也想那样优雅，但得先加入班里的篮球队，要让队长看到自己的能力。
少年有点胖，跑不太动，但这能练。少年性格内向，不善交流，不知道如何表达，只知道做到被看到就是自己能做的。课外活动的时间一群同学会围着一个篮板挤在半个球场里疯投，守在篮下捡、还是站远一些等球飞来的时候抢，总有比少年高大壮又窜得快的，也总有马上将要拿到球又被截走了，在这里，少年找不到如何表现的机会。
只好在周末或假期约上伙伴到附近有球场的地方自己练。少年的父亲打了多年的球，偶尔会陪练一会教他们投篮、运球等一些技巧，慢慢地少年觉得自己不再笨拙。学校开第二课堂，少年报了篮球班，和许多学生混在一起受一个体育老师的教学。在已经自我练习了一段时间后，投球、上篮已经有了模样，终于得到班里队长的认可，并得到了与其他班放学后约球一次上场的机会。
真上场之后才发觉心里没底、身手不听使唤的紧张，一次上篮最后一步跳起时抛球失误没进，一次罚篮手软球都没沾上框，几分钟的上场时间很快结束了，球队也输了，少年被看球的几个同学安慰没事，可只有少年自己心里知道激动和失落杂糅在一起的滋味，表现哪里谈得上优雅，简直连自己都不忍心看。
一度想要放弃，一度也转移了兴趣，偶尔参加活动也不太积极。但也许只有经历过挫败后再走出来，才能真正强大自己。
当少年再一次抱起篮球的时候，下定决心要让自己在球场上看起来很优雅。晚上作业完成之后会找块空地就练球，有时间就约上伙伴到球场练球，有约球的场子跟着去不上场就在一边继续练球。慢慢地，家附近几个球场常打的人都熟了起来，跟着高手学了不少，也能时常被称赞打了个好球，更会时常分组时被邀请入别的组。
当再度上场的时候，少年已信心满满，随心做熟悉的动作，随机传漂亮的妙传，稳稳地托球抖腕投篮入框，潇洒地利用空档上篮得分。少年能想象出自己打球的样子，那样子，就是曾经执着的优雅。
优雅是旅程，心灵和身体在旅程中达到优雅。
