1、久坐会引发脑血管供血不足和心脏的冠状动脉供血不足等危害，使人感到浑身乏力、晚上睡不着觉、记忆力越来越差。
2、久坐会使下肢血液运行不畅，引发静脉血栓或者毛细血管堵塞。
3、久坐会导致坐骨神经痛和腰椎间盘突出，下肢有发痛发麻之感。
4、久坐伤脾胃，容易导致消化不良，有时可能会感到恶心呕吐、胃里往上反酸水、腹部饱胀、食物在胃里堆积不消化等症状，这也是为什么很多人坐了一天感觉不到饿的原因。
5、久坐会导致体内脂肪得不到消耗，身体变得肥胖。
6、久坐时脊椎骨受力过多，肩颈长期不动易患脊椎病。
7、久坐伤肾，臀腿处的膀胱经会因久坐气血不通，连带着导致肾功能受到影响。
8、久坐会使痔疮加重，严重时会大便出血、肛裂。
久坐会减短人的寿命，给人带来一身的疾病，每坐1个小时就应当起来活动活动筋骨，进行适当的运动。
