深切的感受到不知道要写什么内容，有丝丝焦虑，到目前为止还没有找到适合自己长时间写下去的方向，但不妨碍有继续写下去的勇气。
即使最后仅仅剩下我自己一个人看，也没有关系，我就做自己最后一名忠实观众。
最近每天晨跑半个小时，与日更一样，坚持打卡办到，晚上尽量做到十点半前睡觉。自从日更开始，早上没有订闹钟，5点多自然醒。
起来后第一件事就是在本子上信马由缰，想到什么写什么，没有主题，随意写半个小时，6点钟开始跑步，半个小时后再练字半个小时，读书半个小时。准备上班。
现在坚持大于30天了，这是我坚持最久的一次，以后继续，到一年后再回头看看，是否比现在有进步。
每天跑步半个小时，发现比以前还胖一些了，这是好事，一直想增肥3－5斤，总是办不到，现在增加运动量，饭量大一些了，比以前要胖，具体胖多少斤，没有去称。
只感觉小腿比以前肉实一些，但肚子上还是有些松。还是比较期待半年的、一年后的变化的。刚开始做还看不出效果。
以前一到星期天休息时，就窝在沙发上用手机看电视剧或者刷抖音，不到半夜三更不睡觉，去吃饭时，感到头晕眼花，需要半小时才适应外面光线。
当时看时劲头十足，电视剧从头刷到尾，不看完结局不罢休。看时一个字"爽"，第二天见到地面上掉落的一层头发，后悔不迭。以此往复循环。
可以说是参加日更改变了我。因为每天要思考日更时写什么，不愿意断更，不可能每天都发生轰轰烈烈的大事，要想有话说，还是需要看书，写一些浅显的想法，在书中学习到别人是如何克服人性的劣性根，潜移默化的就改变了想法。
书上又有许多人讲，光有想法不起作用，一定要去做。慢慢按照书中方法去做，去掉不切实际的，留下适合自己的。总趟出一条平坦的道路，并越走越远，越来越好。
每天进步一点点，只跟自己做比较，就不会焦虑。什么坏习惯自然而然的消失不见，被新的习惯代替。
其实以前做了许多尝试，固定下几点几分到几点几分要干什么事，办到了就打钩，办不到就打叉，结果往往只能坚持三天，后悔、自责充斥着内心，成为压垮自己最后一根稻草，往往是三天中断以后再也什么也不干，浏览网页，刷抖音比以前更甚，打开了潘多拉魔盒，一发不可收拾。
现在学会了接受并不完美的自己。
通过实践，知道了制定明确的计划并不适合自己，拥有顺其自然的心态比较重要，少些焦虑，多些自己肯定。这也就是我在这篇开头讲的就算只有自己一个人看，我也不会吝啬给自己点赞。
