【易效能亲子第二个90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第四个30天目标：
：） 番茄土豆炖青蛙
：）30分钟玩
：） 早睡：8:15睡前准备
：）挑战魔方；24点；
：）运动：
家长第四个30天目标：
：）早睡早起：22:30
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；
：）一周慢跑三次；
加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡97/180
早睡：22:00
青蛙： /60
番茄： /100
运动： 1/3
3、今日闪光点
：）公园里骑脚踏车，全程自己完成，不需要妈妈帮忙。
：）改错题，静下来，都能正确。
#父母教练检视#
：）娃有自己的发呆的时间，给于接纳，今天写作业，吃饭，提醒了几次后，娃都做着不动，说了几次，我就不说了，告诉截止时间，娃自动的去完成，虽然浪费的时间有20分钟或30分钟，可妈妈不生气了。
下一步：
刻意练习倾听，察觉娃和自己的内心深处的需求。
