一、健康
早起:7点30前起床;早睡:11点30之前休息。
运动:除了日常步行，晚上开始去健身房锻炼，本周去了2次，锻炼时间增多了。
三、事业
1.申报没有中 2.文章，没怎么写 3.该准备的课程，没有花时间准备好。整块的时间，没有去利用，被打碎了，没有高能要事
四、财富
课时收入减少很多，课题报账的收入做了些补充。
五、成长
薄荷，芝士派，易效能
六、休闲
芝士派
七、社交
八、效能
高能要事要做，而不是有时间只做自己喜欢的事
本周可提升的地方（或问题）
1.健康:冬天，晚间需要的睡眠时间增多了，睡觉时间需要提前，11点前休息。需要加快休息前的准备时间。 虽然去了健身房，但是八锻炼本周却没有做。可能是冬天冷的缘故，早起后，没有练习八锻炼。下周八段锦最好早起就练习。
2.工作上，必须要做的事，没有按计划完成
3.负面的情绪，疏解
下周三只大青蛙（目标）：
1、文章初稿完成
2、备课完成一至二次
3、情绪及时疏导
感恩分享
谢谢给予我帮助和爱的人
