之前因为简书的账号有点问题，加之无暇处理，所以这篇文章变得姗姗来迟。
说到自己的身体，其实我对自己是非常不满意的。主要原因是因为自己会熬夜。不知道是拖延症还是工作以后的习惯问题，总而言之，每天晚上都无法保证在11点钟以前入睡。因为工作原因，平时的大多数时间都住在学校里，总感觉自己是处在工作的状态，杂七杂八的琐事充斥着每天的生活。所以一有时间会想到离开——回家，但这种行为在学校是不被认可的。但归根结底总觉得是问题出在自己身上。
对于饮食，不得不说作为一个北方人，在来到南方十余年之后已经完全适应了南方的饮食习惯。因为在北方生活的十多年中大多数时间都是在读书，也没有真正的到厨房去实践过，所以这些年我学做的菜基本都是南方菜。因为环境原因，一日三餐也是很规律的。但发现自己开始对咖啡上瘾。
听到阿果谈到的关于情绪方面,我有去阅读密plusDNA中关于情绪的词汇，感觉适合自己的可能就是疲惫和心烦意乱。这种感受阿果将其列为需求未被满足的时候。准确地说，其实这种情绪是从2019年下半年开始的，最主要的原因是来自于工作。2019年10月份，我被学校由原来三班的班主任调整为一班的班主任（三班是平行班，一班是中考冲刺班）。三班是我从他们七年级入校时一手带起来的班级，虽说成绩一般，但是每个孩子都有着自己的锋芒，而且总感觉去当“后妈”了！这种调整让我一时难以接受，另外，2019年冬天我有考研的准备，（至今我都说不清楚考研的真正原因）所以2019年的下半年堪用“痛苦和沮丧”来形容，我的朋友开玩笑说“七年之痒”啊！2020年秋季学期伊始，我不想继续带一班，一是觉得我没有做好带中考冲刺班的准备；二是心理上始终有槛过不去！但事与愿违，又是赶鸭子上架。可是教育这种良心活，容不得我乱甩情绪，所以一切只有闷着头干。这种不被看见，不被满足的痛苦，只有自己体会！有时感到无比迷茫，对于一个滴酒不沾的人，甚至觉得喝酒的感觉是不是要比现在好得多！回到家里，除了和孩子在一起，其它方方面面都让我不能接纳！
在睡眠和情绪的双重作用下，身体也变得不够结实。今年和家里老小一起提前注射了流感疫苗，复杂的滋味。又有一颗牙齿做了根管治疗，这次不够幸运，体会到神经的痛苦，那一整天，让我觉得痛不欲生。体检报告出来后，果然不出所料。还是有不少问题存在，好在无大碍。但颈椎的毛病要在今年寒假去处理了。
2021年的身体规划
1、饮食
保持一日三餐规律的饮食，但要减少对咖啡、甜品，烘培类食品的摄入。
2、睡眠
利用调闹钟的方式提醒自己早点整理入睡
3、情绪
2021年的六月份，这些孩子们就要冲刺中考了。所以我必须鼓足勇气，无愧于他们！对于家里的其他人，心安理得就好，不愿意想太多。
4、疾病
2021年2月，坚持到医院治疗颈椎。
随时观察智齿的发展趋势，必要时拔除
