现在人们讲健康，有一个理念是“排毒”，排出身体的毒固然很重要，其实，排出心理上、精神上的毒，更重要，而“无怨”，则是心理精神健康清洁的重要标志。
这不是让我们放过他人，是让我们放过自己，为我们自己好。
康德说，生气是用别人的缺点来惩罚自己——把对别人缺点的怨恨聚集在自己的精神中，使之成为毒素。不仅不仁，还不智。
但是，让我们生气怨恨的，真的是别人的缺点吗？或者说我们真的具有怨恨他人的道德优势吗？
子曰:“放于利而行，多怨。”
一切依照着利的目的来行事，心里便会生出种种怨恨。——原来，我们怨恨别人时，并不是因为我们对别人的道德期望落空，而是我们对别人的利益诉求落空！别人之所以招致我们的怨恨，并非是他们不能满足我们的利益要求！当我们怨恨别人指责别人时，我们并不那么高尚！
夫子说:“苟志于仁矣，无恶也。”——假如存于仁，便没有厌恶他人的情绪了。——即便他人有道德缺陷，对他人的厌恶，也是立足于希望他变好，还是爱。
夫子还说:“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”——要求自己严，期望别人宽，哪里还会有什么怨恨呢？
