培养健康的饮食习惯:培养宝宝健康的饮食习惯,例如定时进餐、慢慢咀嚼食物、饮食多样化、避免吃过多零食和高糖饮料等。合理搭配食品:不同食品的营养成分互相影响,合理搭配食品可以增强营养吸收。例如,膳食中的肉类可以帮助人体吸收植物中的铁元素。