大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第234天，今天分享的主题是形体仪态导师班第5期开班。
时间过得非常的快，一年三次的导师班今天又开工了。
本次是静美学院开办以来的第5次导师班的课程，由刚开始第一期的8个人到现在已经增至30人，我的内心充满了太多的感慨。说明现代女性的崛起，越来越多的女性愿意走出来学习提升自己，也证明了形体仪态行业受到更多女性的认可，她们也愿意加入进来共同传播优雅形体仪态。
我也非常的开心能够在盐城为形体仪态行业赋能，孵化出更多优秀的形体仪态导师服务更多姐妹。
本次的姐妹都是来自各行业优秀的企业家和团队长他们外的形象已经足够优秀，但是还是愿意抽出时间来再次提升自己，这也给了我更强大的动力，需要再次提升储备，以便更好的教授她人。
上午主要和姐妹分享了何为优雅的女人？以及如何修炼成为优雅女性？
优雅女人不是凹造型，不是故做姿态，而是呈现在其高贵的行为举止中，是力量和柔软相平衡的呈现。优雅女人是美丽、善良、友爱、以及有影响力的。同时分享了优雅女性修炼的五大法宝：体态、神态，仪态、心态和生命状态。
下午主要从体态部分讲解，体态是根基，也是生命状态的呈现，而体态中提升气质的四个关键点分别是颈部、肩部、腰部和腿部。女人的高贵一定是呈现在其修长挺拔的颈部，而女人的灵秀一定是呈现在其轻薄的背部。女人的性感呈现在其柔软纤细的腹部，女人的力量呈现在其修长挺拔的腿部。
所以优雅的女人一定是通过自我约束、自我雕琢的完美的呈现，愿所有的姐妹都种下优雅的种子，未来一起成为优雅传播优雅。
