自我概念就是潜在的内心里更好的自己，而现实的自我没有达到更好的自己，这种渴望成长的心理就会产生一种叫做成长空洞的东西。既然有空洞就需要什么东西去填满，这就产生了需求。例如我希望的自我是美丽的、苗条的、时尚的、字写的好的、自信的、拥有一技之长，在专业领域是第一的。这些都是我内心的需求。而知道这些空洞的存在，在现有的资源中用什么样的顺序去填这些空洞，这就是成长为自己的过程。
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下一个内容讲的都是填坑（需求）的虚假自我表现。
在现在的社会影响下，人们都在追求金钱、成功、物质、享乐，这些都是大众流行的价值观，这里面有欲望在作祟，所以书上表达欲望是个无底洞，永远也填满不了。我估计这个观点是过来人的观点，只有拥有了这些东西的人才会真正理解。我目前还没有拥有，所以我觉得我可以先去按照自己原先的目标去追求，但是也要知道这个道理。书上还表达了物质不等于幸福。你得到并占据的这些东西，它们反过来也会占据你。
书上还说人从一出生就在寻求认同，寻求父母的认同、老师、领导、同事、朋友的认同，不同阶段寻求着不一样人的认同。现实确实如此。认同没有错，认同是身处社会的基石。但是不能反过来被这些人绑架。例如：明星为了寻求大众的认同，努力变成粉丝眼中希望的那样，而他们真正幸福、舒服吗？只有他们自己知道。就算是父母，我们也不能被他们绑架，因为我们都是独立的个体，既然是个体，人格就是独立的，不可能完全相同，所以也不一定非要变成父母心中希望的那样，只要做最好的自己就可以。在这里最影响我的就是：外界的人对你的评价都是不可捉摸的，没必要为了他们对你的看法、评价、态度来影响自己的心情，做好自己就好。以前为了那些无关紧要的人，甚至是不认识的人，对我的态度不好，我就会耿耿于怀，甚至会难过、伤心、委屈、哭鼻子，现在想想，实在是太不值得了。所以书上说过度寻求被认同，就不是真我，会被“认同者”绑架。那么不寻求认同的另一个极端就会产生破罐子破摔的情况，最终导致自卑，就等于放弃成长。
如果我们想得到金钱、事业，就用身体健康去填满；如果想要事业成功就用陪孩子的时间去填满。这些终究是拆了东墙补西墙，成长的空洞依然存在。书上说这就是虚假自我的剧本。
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有房有车、好工作、好婚姻这些都是社会教给我们的幸福的意义，是虚假的自我，并不能带来真实自我的成长，真实的自我应该是长时间的宁静和内心的强大，而它往往要先经历痛苦，把空洞里虚假的填充物移开，让真实的自我从空洞中成长起来。书上用了《指环王》、《死亡诗社》、《牧羊少年奇幻之旅》、《笑傲江湖》、《鹿鼎记》、《这个杀手不太冷》来举例子，说明真我形成的过程就是失去—痛苦—面对—找寻—重获。我觉得我现在被动的失去一份已经安逸的工作表面上属于失去，所以现在也在经历着这个真我实现的长成过程。前3 部电影我都没有看过，为了更好的理解书上说的意思，我会去抽时间看一下这几部电影。
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接下来书中就说明了怎样才是真正的成长。比如一个人去一个陌生的城市、一个人跨越一个大洋冬泳，就是独立的去完成一项艰巨的任务，完全独立的去面对，脱离所有人的认同，自己认同自己，学会和自己独处，真正的做到精神独立。书中用了很多例子来说明这个道理。这些例子让我想到看过的一部电影《恐龙当家》。我们的主角小恐龙从出生就是兄弟姐妹中个头最小也是最胆小的那个，家里的成员只有独立去做一件大事时，才会在洞口的石墙上留下自己的脚印，证明已经长大了。哥哥和姐姐都各自完成了自己的任务，唯独小恐龙没有完成，而电影讲的就是小恐龙迷路了，独自找到自己的家并在这个过程中经历了许许多多的第一次冒险的经历，最终在石墙上印下自己脚印的成长历险记。跟书上说的一样，小恐龙就是先失去自己的父亲，痛苦的失去了庇护自己的家人。面对自己对周围陌生环境的恐惧，找寻自己的家，重新获得了自己的家，并从中获得了面临一切危难的勇气。这就是成长为自己的过程。联系到自己的实际情况，就像我14年一个人来北京，一个人找房子、一个人找工作、一个人搬家，独自决定自己的一切，我认为这也是一种成人礼。
作者从上面的案例中总结出了成长为自己的方法论：
1、 拥抱变化，走出舒适
作者从工作中绩效面谈的事情拿出来做例子。尝试着把工作中的事项按三个维度写下来：把控程度、重要程度、投入度（花费时间）。我结合了自己之前的工作，确实像作者写的那样，我们通常会在自己把控度高的事情上反复花时间，而在重要的事上不用力。这样不愿意冒险的行为才是最冒险的事。这样慢慢的就会停止成长。让自己持续舒服的方式就是让自己不舒服。
2、接纳痛苦，不淹埋
就是理解自己此刻的不完美，理解这是自己对成长的渴求，不急着找别的东西掩盖它。
3、穿过痛苦，看到需求
像孩子出生伴随着母亲极大的痛苦，每一次痛苦都代表着新生。所以要看到痛苦的背后是成长。
4、玩成长的游戏（怎样是大的格局，怎样有洞见）
成长为自己，并不是要放弃物质享受，远离爱你支持你的人，放弃一切除自我实现以外的小幸福。我们仍需要依靠外界的目标、他人的掌声、赞美和认同来标地自己的进步，但它只是一段时期的目标、参照物，不是终点。真我的游戏应该改变观察点——从填充物本身到自己的生长。我们计量自我价值的方式从物质、成就、他人的评价到成就感、充实和学到的东西。这样我们就会从关注不可捉摸的外界和他人评价到关注自我宁静稳定的成长。当我们明白价值比价格更重要（奢侈品）、成长比成功更重要时，我们就拥有了看透不看破的心态，这是一种更大的格局和智慧。成功是成长，失败也是成长。
成功可以让我们获得成就，失败可以让我们获得智慧，而智慧又孕育着下一次成功。现阶段没有更多的金钱时，我们也可以找到享受生活的方法。被别人夸赞得到了尊重，面对批评所表现出来的从容淡定（态度）同样可以赢得尊重。房子给我们带来安全感，稳定的关系和充实的生活同样给我们带来踏实安全。这种立足点的转变就是洞见。
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接下来的内容讲的是：价值是怎么产生的。作者用了亚当和夏娃的童话来说明。当生命有限，做什么比较好呢？这时产生了价值，当一个东西比另一个东西有价值，我们就做它。书上说了很多关于这个童话有意思的内容，说死亡是人类最好的礼物，当生命有了限度，每个人的价值就会浮现。
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下一个内容是怎样树立自己的价值观，看下面这个我画的图，类似于书上说的马斯洛需求高管会。我就是掌控自己人生的类似于创办一个企业的董事长，价值观决定了我要做决策，这个公司是做什么的，我（我们企业）的核心竞争力是什么？对比现在我最缺什么？价值观决定什么对我是最重要的，现在用什么换什么更值得。我希望成为什么样的人之后，我就确定了自己的价值取向。
