NO.1趋同定律　　领导的爱好，往往会成为办公室成员的共同爱好，即爱好着领导的爱好，幸福着领导的幸福，快乐着领导的快乐。

NO.2转移定律　　领导的领导批了领导，作为被领导的你就得小心领导拿你当做“出气筒”。你要觉得窝火，可以再找被你领导的人发一通脾气，指责他“怎么搞的!”如果没有，那就打落牙齿往肚子里咽。有经验的老婆、孩子发现其脸上阴到多云，一般都会知趣地走开。　　

NO.3关系定律　　有本事没关系的吃苦饭，没本事有关系的跟着吃，有本事又有关系的不愁吃，没本事又没关系的看别人吃。问题在于自认为有本事的人未必能得到领导的认可，因此，有本事和没本事的，都要拼命地找关系，有了关系的则不惜绞尽脑汁巩固好关系。　　

NO.4竞争定律　　能写的往往不如跑腿的，能干的往往不如能吹的，能说的往往不如会送的。踏实本分的不如善长张扬的，遵守制度的不如听话的，坚持原则的不如会变通的。　　

NO.5忌讳定律　　在办公室通常听不到牢骚怪话，比如报纸上报道又揪出了一个贪官，你只能选择腹诽，恨在心里。如大放厥词、口无遮拦地进行猛烈抨击，有人会认为你是在含沙射影，指桑骂槐。你在表明自己爱和恨的同时，实际上是在孤立自己，很有可能成为他人尤其是领导设防的对象。所以经过办公室的历练后，人人都会把握住“说古不说今，说外不说中，说远不说近”原则的。　　

NO.6归因定律　　凡是职务上不去的，众口一词就是不会拉关系，朝中无人没后台，没有人认为自己的能力素质不够。这是最体面的理由。但在领导面前却从来不说自己是怀才不遇。

职场中18个交际小技巧

1.说话永远只说5分，剩下的五分既是神秘感，又是保护自己的最好手段。

2.永远不要把自己的真实收入告诉别人，除了父母和家人，其实没人希望你过得比他们好。

3.职场上没有永远的朋友，也没有永远的敌人，切忌透露对同事的评价。

4.离职也不要和东家闹翻，这个世界很小的，说不定你们以后还会遇到，别搞砸了自己的口碑。

5.送礼也要讲究技巧，送错了没功劳还容易得罪人，要在办事前提前送，还要私下送，切记在公开场合送礼。

6.能花钱解决的事情，就不要透支人情。

7.关系是靠平时维系的，别等到求人帮忙才想起对方。

8.点菜也是一种业务能力，要照顾所有人的胃口，先问问大家有没有忌口的，如果实在不会点，就把这事交给老油条去做，这种事他们最拿手了。

9.真正高情商的人懂得先道歉，先低头认错别人不会太为难你，还能缓解矛盾。

10.与人交往，切记一开始表现得太好，先降低别人的期望值，往后才会给对方带来超乎意料的惊喜。

11.不要期待得到所有人的喜欢，老好人只会被利用，而有价值的人却会被喜欢。

12.感情是吸引来的，不是靠死缠烂打得到的，提升你的气质跟收入，永远不怕没人喜欢你。

13.守时是对别人最好的尊重，也是为了给别人留个好印象。

14.善待服务员，是一个人最起码的道德修养。

15.公众场合记得把音量关小，懂得换位思考，才能讨人喜欢。

16.记住别人的名字，可以赢得陌生人的好感。

17.懂得让利，你才能得到更多回报。

18.当你跟对方还有差距却想产生链接时，花钱是最快的捷径。

越活越年轻的30个好习惯，很难有人坚持做到一半：

1、睡足8小时

一个健康的成年人， 每天睡眠时间，应不少于8小时。午休控制在1小时以内，即可补充精力。睡足而起，神清气爽，胜过一切y物。

2、喝够8杯水

饮水要定时定量， 每天至少要喝8杯水。达不到这个标准，气血就无法滋养全身。

3、勤奋刷牙法

上了年纪， 牙容易掉， 吃什么都不香。每天刷三次，每次三分钟。

4、注意休息

过度疲劳， 会损耗肺、肾之气。要注意劳逸结合，别太逞强。一旦身体感觉到疲惫，应当尽快休息。

5、定时排便

古人云:欲得长生，肠中常清。大小便，是人体代谢、排毒的主要形式。定时排出体外，肠道才更年轻。

6、多晒太阳

别整天闷在屋里， 多出门晒晒太阳。紧闭门窗，过度依赖冷气，暖气。一天到晚不见日光，迟早要出现健康问题。

7、适当运动

运动能够增强肌肉， 改善体质。不容易被疾病钻空子，人也显得更年轻。

8、避免久坐

久坐1小时=抽两根烟=减寿 22分钟。应每隔1小时，就站起来走动一下。伸伸腿，转转头，扭扭腰。

9、作息规矩

睡眠起居要有规律， 日出而作，日落而息。闹钟响，不要猛地起身。闭目缓两分钟，对身体更有益。

10、放下手机

不要把手机带进卧室。 营造干净舒适的睡眠氛围。可以在睡前静坐冥想，放空自己。

11、饮食清淡

记住一 句顺口溜: 一把蔬菜，一把豆,一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮都吃够。

12、按时吃饭

一 日三餐均衡搭配，做到定时定量、饥饱适中。饭后贴墙站15到30分钟，促进肠胃蠕动。

13、拒绝烟酒

吸烟喝酒的人，身体机能更差。皮肤粗糙，加速骨骼老化。酒精和尼古丁，麻痹人的神经。增加老年痴呆的风险。

14、告别外卖

外卖高油、 高盐， 饮食安全没保障。 在家做饭，干净卫生，吃着更放心。

15、少吃零食

三餐之 外再吃零食，肠胃始终得不到休息。吃多了会导致肥胖，对身体没有任何好处。

16、心态健康

不计较过 去的事，不担忧未来的事，努力活在当下。放下对名利的追求，找寻精神的富足，收获内心的安宁。

17、少说闲话

闲话说多 了，容易招惹是非。谨言慎行，是我们一生的修行。

18、控制情绪

我们不 能改变天气，但可以改变心情。情绪波动大不仅伤身，还容易长皱纹。克制夸张的情绪，让你由内而外更加年轻。

19、少管闲事

老话说: 儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。若要年轻，闲事不理，过好自己的生活。

20、自我反省

孟子日: 行有不得， 反求诸己。凡事从自己身上找原因，永远不会停下前进的脚步。

21、多交朋友

快乐对 朋友分享，你将得到双倍的快乐，把忧愁向朋友倾诉，你将被分担一半的忧愁。

22、保持好奇

童心，是抵抗衰老的蕞好的办法之一。你对生活充满好奇，生活才会给你惊喜。

23、培养爱好

古人说：人无癖，不可交。读书看报，遛鸟钓鱼，养花种草。无论哪种，都能陶冶情操。

24、坚持读书

常听人说:腹有诗书气自华。一个人读的书越多，气质就会越温润，心态也就越年轻。

25、定期旅行

有钱又有闲， 出门看看世界。走过半生，归来仍怀赤子之心。

26、打扫房间

整洁的房间，能净化一个家庭的氛围。家里收拾得干净了，人也有精气神儿。

27、仪表整洁

穿着得体， 整个人都会精神饱满。人也有自信，看起来比实际年龄更年轻。

28、坚持储蓄

足够的储蓄，是应对风险的保障。不透支自己，才能提高生活的质量

29、定期体检

医院体检不能少，要防患于未然。身体不舒服就抓紧看，千万别拖延。

30、笑对生活

笑一笑，十年少。微笑面对生活，是对健康最好的处方。

为人处世中非常有用的18个人情世故：

1、凡事多用脑子。看事物要看本质，不要被表象所蒙蔽。遇事多动脑筋想一想，三思而后行，三思而后说。

2、遇事不要急于下论断，做到每逢大事有静气。避免冲动铸成大错。

3、处事从容稳重，把庞杂的事情简单处置，千万不要把简单的事复杂化。不同的事情用不同的方法处理。正所谓：成功有方法，失败有原因。

4、要知道，凡事事出有因，这世上没有平白无故的爱，也没有事出无因的恨。不要参加评论任何人，做到心中有数就可以了。

5、不以规矩不成方圆，做免何事情都要遵照游戏规则，任何时代，任何场合，任何地方都是如此。

6、能忍则忍，小不忍则乱大谋，但一定要做到成竹在胸。 　　

7、要有肚量，有些人习惯了占你小便宜，小人小肚肠，大人大器量，有机会坑他一把大的，让他出一次血。同样让他记住：天下基本就没什么免费的午餐。 　

8、明枪易避，暗箭难防。小人不可得罪，退一步海宽地空。惹着小人即是惹了麻烦，天底下唯小人惹不起。如果要对付这种人必定要稳准狠。害人之心不可有，防人之心不可无。

9、要明白钱的意义，只有花掉的那部分才是真正属于你的财产。但是也要知道：人是英雄钱是胆，好汉无钱到处难。

10、对待爱你的人一定要真诚。千万不要骗别人的情感，同时要懂得感恩。　

11、正确对待别人对你的称赞。对称赞你的人，要收藏在心面，不要当真。同时要知道当面称赞的，这里面有水分；当面奉承你的，这里面可能有目的和所投。　

12、做人做事要把握好度，不能太贪。小恩小惠攒多了就是一个大窟窿，只要接收就一定要找机会回报。人生如戏，都在觅找好处的均衡，只有平衡的游戏才有可能玩下去。 　　

13、对待疯狗般的人物要敬而远之，疯狗咬你，你不能咬疯狗。坚持不交往，不交换。

14、做一个人生的观光客。与人为善，以德服人，离长短远点，靠家人近点，就有了心安，有了惬意。乐观的心态来自宽容，来自善解人意，来自与世无争，人，无欲则刚。　　

15、要有一个温和的心态。做人要拿得起，放得下。 　　

16、善待自己，善待亲人。不要让事业上的不顺影响家人，更不要让野庭的纠纷影响事业。

17、低调做人，高调做事。待人接物要摆正自己的地位，不可以老把自己当人物。不要把自己太当回事，也不要把自己不当回事，世人都在过自己的日月，你没有那么多观众。. 　　

18、看人识人，骗你一次的人毫不会废弃第二次骗你的机会，对骗子不要抱任何理想。

什么样的力量才能支撑一个人走过人生的低谷期和迷茫期?

一、低谷期最重要的四件事情

1、充足睡眠,

2、合理饮食

3、持续运动

4、情绪稳定

二、低谷期的禁忌行为

1、因急切想要摆脱低谷状态,而引发生活重大变化。

（1）、如分手、恋爱、辞职、换生活城市、退学等等。

（2）、这种时候很容易做出不理智的决定,让自己陷入更大的困境,千万别着急。

2、企图通过凭借意志力强行改变自己

（1）、放心,一定会失败

（2）、反复的失败会产生自责、焦虑等负面情绪,进步使个人状态恶化

3、不要给自已施加太大压力,压力过大,会导致很多问题

（1）、打游戏,手淫成瘾,戒不掉

（2）、严重拖延,影响工作生活

（3）、社交恐惧,与社会脱节

（4）、暴饮暴食脱发

三、自我认知

1、陷入低谷期,并不一定是你做错了什么。

2、即使是自己犯的错,也没必要太自责,人不可能不犯错,只要能够在错误中成长就是好事。比犯错误更可怕的是—担心犯错而什么都不敢做。

3、不要和别人比惨,陷入「因为我很惨,所以我变成这个样子是理所当然的」这种想法。家家有本难念的经,每个人都有自己的痛苦,生存本身就是件不容易的事情,要正视苦难,有勇气去面对。

4、要对自己有信心,不会的东西可以学,别怕慢,一开始的努力和回报都是不成正比的,但慢慢坚持下去,你会的就会越来越多。只要肯下工夫琢磨,这个世界上绝大部分技能和知识你都可以掌握。

5、如果特别难熬,感觉自已挺不住,就躲在被窝里,痛痛快快的哭一场,不丢人

6、痛苦会引发人的思考。你可以回忆一下,自己成长最快的时候,是不是最痛苦的阶段?反倒那些很安逸的日子,转瞬即逝。

你真正的敌人是什么？王阳明真的是把人看透了。

其一：焦虑，其二：欲望，其三：犹豫

这是人心中的三种贼，它将会悄悄地将你的美好人生偷走。