日本有一个医学专家叫石原，他研究发现体温上升到比正常体温高一度，人的免疫力就会提升五倍到六倍，体温不能太低，正常温度36.5度，癌细胞在35.5度大量繁殖，而在而在39.6度时会大量消失，体温升高，抑郁，心脏病，肿瘤，焦虑症状明显减轻，瘦身成功率显著提高，我今天就给大家说几个提高我们体温法宝。首先第一不要吃的太饱保持饥饿感，最好是1日两餐，吃的太饱，血液就会集中在肠胃，而到达肌肉，肝脏，大脑这些发热器官的血液就会减少，降低我们的体温，你看母鸡在孵蛋的时候，这20天母鸡是很少吃东西的。顶多是出来喝两口水。进食减少其实就是为了保持一个较高体温便于孵化鸡蛋从而孕育生命。体温就是生命。第二呢是要运动，肌肉运动，出汗可以让体温升高。第三，喝水不要喝太多，它会加重你体寒，第四，可以艾灸，晒太阳，多泡温泉。也可以洗桑拿，保持健康的体温，从改变生活习惯做起。可以试一试使用透灸箱灸灸脚，足底有大量的穴位，灸完以后体温就会提高。现在有一种专门灸脚的透灸箱，大家可以试一下。那透灸的源头在哪？
透灸疗法是河南中医药大学针灸学科带头人。高希言教授总结古人重灸理论并结合30余年的用灸临床经验而提出的艾灸方法，具有以下特点：使用专门的透灸箱，温度可控制在43度，具有灸量足、火力大和持续时间长的优势；能使灸感透达深部，从而更好地调节脏腑功能。我的健康我做主，今天就开始行动吧。
