睡前复盘，找回人生节奏
学习曾国藩写日记，第8天。
学习曾国藩的：专，恒，自省。
目前自我每天要求如下：
一、健康生活习惯：睡好觉，八段锦，跑步，喝水，吃健康食物，保护视力，适当社交，做好穿搭
睡觉：晚上12睡，早上6.10点起来，到公司8.15分，没运动，也没去跳舞，虽然时间冲突而没去，但在家还是不能闲着，还是要坚持动起来，才能让身体越发地灵活，有肌肉力量，爵士舞是要很有力量的。把之前的舞蹈练好，把腰跨练好。
波速球可以和孩子一起练起来。晚上还是多看书思考，不要再看其它，这样思考才能专注。到晚上就是这样，怎么做呢，还是坚持把书看完是第一步。每看完成一本书，就买个小奖励给自己，这次可以奖励400元买课投资。
吃了水煮菜，零食是酸奶和花、饼，晚上在家还是吃得挺不好的，还是要重新安排，猪油还是要买点来弄。
社交即使是跳舞也可以和一些朋友认识的，多表扬别人，发现别人的优点。
穿搭颜色搭配是种诀窍，还是要多用起来，颜色去选择。
二、阅读：每天认真阅读30分钟，读完一本书，再读下一本，专注，恒心。认真学习一篇文章，职场，心理，投资理财相关。
今日阅读时长30分钟；本月读书8天；连续阅读天；21天阅读挑战进行中7/21 ；365天阅读挑战进行中7/360。
《黄帝内经》可以边学边给孩子科普的。
听书：听了关于家庭董事会，还是很震撼，要提前准备议题，一起来讨论。
文章阅读：不管是标题还是内容开头，只要吸引人了，就会有很多可以学习的点。
三、娱乐新闻固定时间：每天的12点到13：00。
禁止短视频，短视频是时间黑洞，只有在自己主动学习或者查询某方面内容的时候，可以有目的性地搜索相关视频进行学习。B站也有很多有用的内容，要耐心点去，不要追求一时快乐。
午间浏览娱乐新闻，如果真的坚持把新闻看了看懂了，提早做点投资，现在也可以回收到更多了，你真的是赚不到你认知以外的钱。
戒短视频，执行力还不强，晚上吃饭不要再分神。
不在孩子面前玩手机：还要再加强，当我捧起书认真看时，也会影响孩子跟着好好地看书。
四、一定要睡好觉，早睡早起，晚上10点前躺下，早上5点起床阅读学习。
早上起床时间：6.10点起床。
晚上入睡时间：24点躺下。多加强早睡的生物钟，才能发生改变。
五、认真工作每一天。
认真工作的一天，还是要去开发可以开发客户之道，不能固定在一个地方，总会有自己能再发力的地方的。总会有新的渠道可以去开拓的。
六、一个人，你手里的牌就是你的时间，所谓的人生就是你准备用时间换点啥？真正决定你命运的是什么？是你选择怎么度过自己的每一天。
在出勤的路上，在吃饭时间，在空闲时间，短视频不会给我们带来什么的，还是要好好用时间。
七、自我反省：做事靠良知，不犹豫，敢于挑战自我，不要怕，凡事都是一体两面，怕失败就是在拒绝成功，坏事也可能存在着机会。
今天的状态被动地被人托着走，还是要去开展自己的一技之长。
八、珍惜每一次相遇，感恩每天遇到的人和事。
同事之间相处就是一种缘份，还是要让这缘份再加深加强，总可以发光发热的。
不为2小时后、8公里外的事情烦恼。
过好当下这一秒，过好这一天，才能过好这一生。掌控当下的这一刻，才能掌控人生。
以上这些方面的内容，不是某一天如此，而是每一天都要如此。
每天都不能中断，坚持一生。
