今天早早就醒来了，尽管肚子又饿的咕咕叫了，人却一点都不觉得累。
书房一角
我的情绪似乎还没有从昨天瑜伽课中获得的欣喜中走出来，迫不及待的想着要去上今天的瑜伽课了， 好像是要去见自己最爱的那个男子，内心充满了期待和快乐，而这个人就是自己的身体。在课程中我在体验身体的感受，第一次关照自己的身体，体会身体的每一点变化，从陌生到开始又了一点点链接，尝试和身体的每一块肌肉沟通对话，希望它按着我的意愿去做、去变化、去激活。
按照教练的要求“......胳膊大臂不能启动前面的肌肉，要启动左右和后侧的肌肉......"，当听到这个要求时我也是懵逼了，一条胳膊发力前后左右的还要做到不一样，这也太难了吧！跟随教练的引导下，一步步分解动作，去体会肩头发力，大臂......向下向后发力......感觉自己像重新开始学习走路的孩子往前冲。直到身体开始有了回应，体会到每一个体式背后都有符合身体结构的方法，身体开始启动觉知力，从完全不能掌控到逐步感受的身体的准确回应，这种感觉真的很奇妙，甚至可以用酣畅淋漓、非常爽来形容内心的兴奋。
我的瑜伽教培课，3月15日开课，我却只上了3节课，昨天就是第三次。之前因为要兼顾项目，考虑到周末陪孩子都没有按时上课。结果是项目搁浅了，自己的感受是失落不甘心。本周放下所有的事情完成周末两天的课程，虽然浑身酸疼但是很开心，感觉所有的阴霾都扫清了，一起未来都有了新的期许！
