我高考英语143分，在同济读书期间做了4年的高中英语培训，专门带起步分数为三四十分的零基础的同学，普遍可以提分到110至135。这篇文章我完全免费公开我当时提分用的方法，这套方法都是大家可以做到一学就会的方法，一定要认真阅读。

我认为高二英语考三四十分，提分的目标只定100分，目标定得太低了。任何英语三四十分的高中生都有提分到120分的潜力。关键问题是你是否愿意去努力，有没有毅力去完成提分任务的规划。

高二英语只有三四十分，怎么在高考前逆袭到100分以上？

零基础的同学最爱问的三个问题是：

一、我语法怎么都学不会，要不要学？

二、我音标怎么学都学不会，要不要学？

三、我初中单词就没有背过，要不要去背？

我的回答都是：不用！我们英语零基础的高中生学英语的目的既然就是为了分数，那么我们要学的东西就是对提分迫在眉睫的要点。以往那些学不会的知识你再浪费时间去学，很可能还是学不会，而且学完了以后，对于你的提分还没有什么作用，这很容易浪费你的学习热情。学习的热情，一鼓作气，再而衰，三而竭。

高中英语3500词，你只要能够做到“看到单词就能知道意思”，150分的高考难度的卷子，你至少可以拿到80分，这是完全没有语法基础的情况下，可以拿到的分数。如果有一点语法基础，那么你的分数就会在80~110分这个区间。

因此，逆袭的第1步就是背单词，这一步的周期我们制定为1~2个月。

高二英语只有三四十分，怎么在高考前逆袭到100分以上？

我的要求是每天背100个单词，用一个月的时间背完高中的3500词，然后每天复习200个单词，连续复习两轮。

零基础的同学往往很没有自信，他们根据自己以往的经验，觉得自己做不到一天背100个单词，所以他们经常会问我：“老师我打点折，我一天背30个单词行不行？”

我的答案是：不行！

人的记忆是有极限的，这个极限是60天，背过的单词如果超过60天没有复习，就会彻底遗忘，再次看到的时候就仿佛从来没有背过一样。

所以，我们要安排每天背100个单词，然后每天复习200个单词。这样，我们背过的任何一个单词，都可以在第36天的时候复习到第1次，在第54天复习到第2次。在60天的范围内，我们能做到背一次复习两次，就可以把单词的熟练度做到滚瓜烂熟。

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既然，我会要求你一天背100个单词，我自然就会告诉你怎么样在短时间内记住100个单词的方法。只要你背100个单词的时间超过一个小时，你就一定要学这个方法，并且要想方设法安排好自己的时间，把这个方法应用上。

我惯用的这个方法叫做“睡眠记忆法”，我高一的时候曾经用这个方法，英语从开学考的40多分逆袭到110。做培训老师期间，我所有的学生都是用这个方法背单词提分，平均一个多月能够考及格。

睡眠记忆法是由高考英语单科状元廖唯伟发明，并无偿公开在网络上的公益方法。你只要按照方法的要求，做到“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，你就可以实现，只花一小时就记住100个单词。

其中的“机关枪式的读单词方式”，对于零基础的同学非常重要，用这个方法背单词，可以让口腔的肌肉形成对单词的肌肉记忆，肌肉记忆一旦形成，就不太容易遗忘了。可以大大降低你背单词的痛感。

这个方法是完全公开的，通过检索就可以轻松找到。如果你不懂找的话，可以关注一下我，然后在私信中回复我“睡眠记忆法”。我得到一个粉丝，你得到改变你命运的方法，我们可以实现双赢。

高二英语只有三四十分，怎么在高考前逆袭到100分以上？

睡眠记忆法还提供了一个配套的词表，这个词表可以免费下载，你一定要把它下载下来，然后打印成纸质。这里的3500词是按照高考阅读的话题来划分单元，分成高频、中高频和中低频三个部分，每个单元的单词有非常强的内在逻辑关系，同时采用“小字单页大容量的排版”，可以大大降低记忆的心理压力。配合睡眠记忆法使用，可以提高记忆的效率。

背完单词以后，只要你做高考模拟卷的分数进入80~110分的区间，你就可以进入下一个提分阶段了。

高二英语只有三四十分，怎么在高考前逆袭到100分以上？

在这个阶段你做题的时候，卷面上已经没有生词了。比较短的简单句，你也能够做到无障碍地理解。但是，一旦遇到长句，你会感觉好像单词都会认，但是连不成一个完整的句意。

这是因为单词相互组合以后会形成词组短语，词组短语字面的意思和实际的意思区别较大，如果没有系统性地记忆过，你就无法在句子中将短语从句中其他普通的单词区分开来，句子就会看不懂。

3500词相互组合形成的任何一个短语高考都可以考，组合成的短语相当于一个新的单词，我们要掌握它们的意思。

零基础提分上来的考生，解决了死记硬背的问题，但是缺乏整理和归纳的能力，所以我也不指望大家能够自己整理这些词组短语。3500词相互组合形成的词组短语约1.5万个，我们可以背现成的资料《高中英语1.5万考点》。

这个资料对高考中出现的词组短语和固定用法可以达到98%的命中率，你能够记住其中的20%，分数就能到115。能够记住30%分数就能达到125。我们以120分为目标，记住百分之二三十，其实是很容易做到的。