一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
本周给自己打7分
做的好的是用了一个自己找的计划APP，填写自己每天的计划。还有看书和参加周四晚上的共修
需要完善的是有些计划当天不能完成，还要持续到今后每天，感觉就有点烦。
还有对如果做重要的事，自己会有沉甸甸的感觉，比如帮助别人，看书，共修，开启了一个新的业务，为了自己的专业知识学习
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
这周感悟最深的是共修时，我把二阶前总结先讲了一遍，本以为自己做得不错，但当魏姐讲她的二阶总结时，不知道是出于困的原因，还是什么原因，我感觉有点听不太懂魏姐在讲什么。后来建英给我反馈，她说内圣才能外王。听起来我的总结好像都外王了，但没有感觉，就是还没有内圣，怎么可能外王呢？我现在的外在的好的一面，也许是因为这一年多的疗愈，自己精神状态好了，有了资本去打拼了，再加上确实学了九型，对自己有了更多了解后，有了使命的牵引后，自己感觉有动力了，所以外在显出来的是事情都在慢慢变好！
当我看到自己不能内圣，或者说离内圣的高标准还远得很，我开始焦虑了，周四开始半夜经常心慌而醒，我又开始恐惧了，焦虑了，感觉和以前的状态和感觉有点像，自己觉得自己又很差。
看来成长就是这样的，前进中有倒退，很正常。还有真正内圣才能外王，我离得还很远，学到的东西，我应用了，只是工具化了九型
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
