如何调理自己的心情？如何不对别人抱有期待？生活总是这样不如意，期待得到丈夫更多的关心，爱护，帮助，分担？可是每一次都是以吵架和情绪暴躁结束，最后又不断安慰自己，委屈自己，原谅别人。然后又重复着之前的生活。继续一个人孤军奋战，积累到一定程度，继续爆发，一次比一次更加猛烈，之前只伤害到两个人，后来是伤害到孩子，整个家庭氛围非常差！我只能像陀螺一样不停的旋转，在一次次吵架中逐渐认清楚事实:这是一个永远也解不开的死结。刚开始我很乐意付出，觉得付出是一种幸福，后来我有了孩子，希望有一个人分担，我发现也只有我一个人！这么多年了，变了很多架，最后我谁也没吵赢，每次都是自己委屈的哭。所以人生下半场记得自己的准则:
1、不再期待任何人会按照你想的方式来与你相处。(老公、孩子、老人、学生)，你要做的只有自己处理好自己的心情。
2、不要期待任何人会按你的期待来照顾你，关心你，当你像一个一个乞丐一样跪在地上祈求这一切的时候，你已经输了。只有自己让自己富有起来，才是真的。
3、只有自己知道自己想要什么？自己尽量满足自己，关怀自己，成为自己心中对自己最好的朋友！不再期待任何人！
