7/21【每日一结构】结构思考力21天思维改善训练营

G：【改变自己】怎样让坚持更容易

1、坚持的误区

当我们提到坚持，往往想到的不是快乐而是痛苦。我记得我在大学的时候，曾想每天跑十圈300米；玩羽毛球；玩篮球；天天读英语；这些都坚持不了，换来的是一脸痛苦，说坚持太难了，做其他事吧。

2、为坚持正名：坚持是坚+持。坚是坚定的目标；持是拿捏的力度。坚是你要有目标，坚定不移；持是很玄的，犹如拿塑料杯子喝水，太大力把杯子挤破，太小力杯子就会掉下。我们往往有坚但是不持，持是可扩展的，因人而异因时而异。但如果我们一跑步就要跑十圈，学英语很久没有碰过都不在持中，所以失败。

3、怎么样坚持：拥有自己目标，不断的提醒自己；同时找到自己持的力度，适当调整自己，太猛就放下，太松就拉紧。当然有时要适当挑战自己。坚持就比想象中容易了。

【重要的事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰、表达有力，生活清爽、工作高效！@老组长李菜心-广东-编辑