冬天天气干燥容易嗓子干

冬季天气干燥，要注意：1、多喝水：不能等到口渴后再喝水，建议晨起喝一杯温水；2、勤拖地：既能保持家庭卫生，还能增加室内空气湿度；3、多吃水果和蔬菜：可补充维生素以增加抵抗力，还有肌肤保湿作用；4、少吃辛辣油腻的食物；5、洗澡时水温不要过高：防止毛孔打开使寒凉入体；6、不要熬夜。

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