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  《这不是你的错》书摘

据利普顿所言，母亲对他人害怕、愤怒、关爱、希望的这些情绪与情感，它们会从生化特征上改变后代的基因表达。在怀孕期间，母亲血液中的营养物质经过胎盘壁来滋养胎儿，在运输营养的同时，母亲也会释放一些尤其情绪产生的激素与信号，这些化学信号会激活细胞中特定的受体蛋白质，从而触发大量的生理代谢及行为变化。这种变化不仅出现在母亲体内，也发生在胎儿的身上。

  也就是说，当一个母亲怀孕要生这个孩子的时候，她所传递的绝不仅仅是营养，还包括她对情绪的反应。甚至进一步的研究会发现，当外祖母在怀着你妈妈的时候，外祖母遇到危险的时候，那种恐惧感会沉淀在你妈妈的卵子的细胞内，然后进而带到你的身上。所以这一些实验是为了证明什么？就是我们要知道一件事，海灵格说，我们会继承重现家族的创伤，对我们家族这些过往的人展示出一种无意识的忠诚，这种无意识的忠诚是你自己不知道的。所以有时候，我们做很多很奇怪的事，比如说有的人就总是谈恋爱，谈恋爱后总是没法结婚，一谈恋爱就分手，一谈恋爱就分手，是因为他忠诚于一个自己的角色。他们在早先的这些人里边，可能就有着一个这样被排斥的、孤独的人，他认同了那个角色，所以会导致他总是出现挫折。

    因此我们到这儿来看看这本书的标题，它的英文的标题叫作It Didn’t Start with You，中文叫《这不是你的错》，但实际上它英文说，这个不是从你开始的，就是你所经历的这些痛苦，并不是从你这儿开始的。海灵格发现，他说当一个人被拒绝进入，或者离开了家庭系统，之后的某位家庭成员会替代他的存在，这个替代的人可能会重复之前那个人的命运，比如表现出同样的行为，或者重复那个人所承受的某种痛苦。还记得我们前面讲的，觉得自己总是要冻死的那个男孩，这就是继承和认同了前人的角色。

  那么知道了这个原理以后，它治疗的原理是什么呢？就是要用到意念的治愈力，回归到卡尔·荣格提到的一个词，叫积极的联想，通过积极的联想，创造一种有疗愈能力的意念画面，然后回归到我们先辈的那个时候，去解决当时的问题，或者在你这边了解这件事情，当你开始观察你的那个先辈的时候，你知道你该怎么样摆正这个位置，这不是你的责任和压力的时候，你才能够把这些潜意识当中巨大的压力抽丝剥茧，和你分离出来。

  所以大脑可以通过练习改变，我们的大脑是完全可以形成新的联结的，而这些新的联结一旦形成，你过去的这些压力和潜意识当中所遭受的这些痛苦就会逐渐地消散。爱因斯坦在这里边有一句话，讲得很有意思，爱因斯坦说想象力即为一切，它是对未来生活的预见。所以早在提出神经可塑性之前，爱因斯坦就阐述了一个要义，凡是我们所想的即有可能实现。