叮叮叮…熟悉的闹铃声打破了宁静。翻看了一下手机，打了一个滚，感觉浑身乏力，还想持续与床亲密拥抱。
有个声音在提醒我，今天是禅坐第五天，不可以偷懒，可是身体真的不听使唤，6分钟的僵持后，迅速爬起，坚持禅坐。中间也有想放弃的念头，但一再把注意力放回到呼吸上。说忍耐也可以，其实更希望的是享受。
不知从何时起，自己开始变得浮躁，想的多做的少，贪得多得的少，开始的多坚持的少，知道的多实践的少…
每天都提醒自己：安定于当下，安定于当下。可不听书了睡不着，不记笔记看不进书，不打电话不散步…难道这就是所谓的高效？可为啥我这么心不安呢。
焦躁，第一次对自己的情绪定位名词。
行动起来，身体跟上大脑的速度。想和做之间差了一个立即行动的过程。
