养育内在平安的孩子

书名：《无分别的爱》

作者：林巨，毕业于北京大学心理学系，花径家庭教育机构创始人，“无分别的爱”的家庭教育理念的开创者，中华传统道文化教育的现代弘扬者，生命教育和生命成长之学“人学”的创立者。

内容简介：本书从对人性底层规律的思考入手，深刻洞见教育的本质，提出一系列革命性的理念和概念。本书参照《道德经》的架构，共九九八十一节。讲述了单双重心轨道、生态化养育、依附关系、万物和解定律、100分定律、元认知、元能力、第一热爱、追杀效应、绝杀效应、山海人格等一系列原创教育思想，告诉每个真正关注孩子人生格局和渴望孩子成功的父母：教育的关键是和心在一起。本书清晰揭示了成功和幸福的底层逻辑，以及实现的路径，这是一本家庭教育领域的创新性书籍，也是一本生命成长领域的突破性书籍。

我与林巨老师的缘起：2024年3月的某一天，我无意间刷到了林巨老师的蝴蝶号短视频，清爽的四六分头发，黑边眼镜，白色上衣，毕业于北大心理系几个大字赫然写在背后，不同的时，林老师的习惯是直播时爱拿一支笔，边跟网友连麦边写，这一下子引起了我的好奇，平时我也会刷到很多其他同类的主播，但不会停留太久。接下来，我便把林老师所有的短视频看完了，蹲了几天他的直播，有几个关键词：小婴儿对妈妈爱的链接的渴望、反制、回归、空杀、绝杀、与潜意识对话，之前也有学过潜意识，冰山理论，但林老师的理念，连麦直播间的网友，可以在一两分钟内帮助网友找到潜意识与原生家庭之间的”梗“，他提出孩子所谓的问题，是父母与原生家庭未疗愈的创伤，孩子在他面前是无条件没有问题的，遇到控制型的家长，他会在直播间开骂，我想，是林老师的真实、简单、有效吸引了我，我也在跟学中，收获了对潜意识的拓宽认知，重新探索原生家庭未破除的”梗“，用林老师的话讲，有创伤必定爆发。躲得过青年，躲不过中年，躲得过中年，躲不过晚年，躲得过心理，躲不过身体，躲得过自己，躲不过孩子，躲得过，这辈子，躲不过下辈子！培养活色生香、圆满灵动、热爱驱动的孩子。

本书解读：

本书共九个部分，81个小节。不管孩子怎么样，我们都选择尊重、理解和信任，不管他有什么样的情绪，我们都选择允许、接纳和陪伴。他的优点、缺点，他的焦虑，他的无能，我们都不嫌弃，不起分别心。这就是无分别的爱。每个生命都是圆满的，我们能做的，只是对他深入骨髓的看见、理解和全然地接纳。

1.教育的目标：

教育的目标是物质的成功，精神的幸福。

成功和幸福最根本的特质是，需要你高度的自我认可。

标准是成功和幸福的最佳绝缘器。

怎么是成功和幸福？看见自己的心，表达自己的心，理解自己的心，允许自己的心，相信自己的心。

你只需要充分地看见孩子的心，充分地尊重和满足他的心，他就会一直保持离自己的心很近的状态。

家庭教育的关键不是做什么，而是不做什么。

家庭教育的关键不是强化什么，而是淡化什么。

保持婴儿般的本心，保持孩子离自己的心很近的状态，这就是家庭教育的天选之路，天定之路。

一切良好的教育，都是帮我们离孩子的心更近的教育。

无分别的爱是无标准的爱。

2.生命的重心：

先天重心：生命的本能，是生命的根本。

后天重心：自我评价、自我定位，是生命在后天教育中形成的重心。

先天的重心会本能地跟后天重心对抗，形成生命的双重心机制。

单重心：我是很好的，很棒的，我是没有问题的。

双重心：面对问题，解决问题的特点是莫名地纠结、莫名地不安、莫名地恐慌、严重地内耗，双重心的生命是被封印的生命。

妈妈有四种角色：保镖、保姆、母亲、老师。

妈妈努力提供标准的主要作用，只是让孩子形成严重的双重心面已。

生命最为根本的执着：我是很好的，我是没有问题的。

人的天性是不接纳自己“不好”的，他会认为，既然我不能不好，那就只能是你不好了。批评、指责、攻击、唠叨、抱怨就此产生。

羞愧心是恶行之源。

平静心是美德之根。

人一定要以自我为中心，然后才能真正看见他人。

一个人，是因为懂得自己，才懂得别人的。

单重心的孩子，有一个核心的特质：内在高评价，外在低执着。

双重心的孩子，内在低评价，外在高执着。

生命对自己的内在高评价，只能源于父母。

生命的内在评价，与生命一切的外在无关，它只和一个东西有关：父母的评价。

无分别的爱是养育一个单重心的孩子，它需要你学会：纯粹地欣赏生命本身的美丽。

3.人性本圆满

高质量的陪伴，必须和孩子的心在一起。即时时能看见、表达、理解、允许、相信、帮助、平衡、发展孩子各种各样的欲望。

你越执着，越紧固，攻击就越大。

只要是相对法，都自带攻击。

人本圆满，知无分别。

4.生命的依附

一个小生命，必须在精神上和养育者之间建立极深的依附关系，极深的情感链接。若是这个链接不够完整，这个依附不够浑厚，那么这个小生命会终其一生，惶恐不安，惊慌失措，哪怕表面看起来他已经十分强大和成功。

人性的第一需要便是依附需要。

依附关系的两个重点：一个是模式的复制，复制妈妈的灵魂，这是理性层面的。另一个是情感的链接，要和妈妈建立起全然的链接，这是非理性层面的。

人生诸多的倒霉和不幸的事件，很大程度上，是生命潜意识自动选择的结果。

当一个生命被攻击为“很差”的时候，他会本能地“报复”这个攻击他的人。

5.生态的跃迁

生命有个先天的分别，就是对痛苦的不接纳。

反制：凡是能减轻痛苦的方式、方法都叫作反制。

回归：触发情绪时，回归到原生家庭未疗愈的创伤情境中。

生命有三个我：小我，大我，真我。

小我，就是生命自爱自重的一面。

大我，就是生命他爱他重的一面。

真我，就是绝对存在，不生不灭的道体。

小我为先，重点在小我。

无分别的爱首先不是给孩子的，而是给妈妈自己的。

养自己，远比养育孩子重要。

6.生命元认知

元认知的第一步，就是将注意力转向自己的心，“和自己的心在一起”。

追杀主要是指人在胎儿期、婴幼期、童年期经历的重大创伤事件。

童年时受到的创伤和痛苦，会一辈子深入骨髓地跟着你，如影随形。如果你不洞见，下辈子它还会继续跟随你。

绝杀是指妈妈给予孩子的人格层面的限制性信念。

7.生命元能力

生命真正的好风水，就是一个拥有无分别爱的能力的妈妈。

8.中华的精神

人格圆满的生命，是注定要走属于自己的路的。

9.无分别的爱

无分别的爱，是以圆满人格为目标，养育自己和养育孩子的学问。

明意识是指挥员，控制方向盘，控制力量往哪个方向流动。

潜意识是能量，是信息，是资源，是发动机，是力量体，它是需要明意识的引领的。

所谓对错，都是很主观的个人判断。

其实生命重要的是，即使是错的，你也要允许别人犯错。

以上就是《无分别的爱》这本书的摘要，接下来，我要做的就是以十年为单位，把这本书和林老师的理念研究透彻，改命也是指把原生家庭传承下来的不好的信念破除，这需要很大的能量的勇气，因为与潜意识对话是件很痛苦的事，直面黑暗和过去的不堪，有一点，潜意识里全是爱。