如何能减少不满？
第一，管理预期，降低期望。
当你降低对爱人、家人、朋友、同事的预期时，没有那么多的要求，自然也就没有那么多的失望，更有利于和家人朋友的相处。
第二，认识到没有达到预期才是常态。
有一句话叫“人生不如意事十之八九”。这句话告诉我们，生活是充满不确定性的，十件事里可能有九件事都令我们不满意。这证明了，发生令人不满意的是很正常的事情，不是只有你倒霉。
在祝福别人的时候，我们总爱说 “祝你万事如意”，由此可见「如意」是一件很难得的事情，是一件幸福的事情。
超出预期是惊喜，达到预期是如意，没达到预期是人生常态。
所以，当一件事没达到预期的时候，不要抱怨，不要委屈。
