日更3/20
今天继续整理自己情绪，昨晚3点睡，一边画画一边重刷电视剧，感觉时间过得很快，今天11点才起，过了今天，明天就要上班了。有些上班焦虑症，今晚要早点睡哦，不然明天更难受。
11：55刚刚我做了15分钟的运动，读了10分钟的心灵鸡汤和每日行为准则，完成了我今天的两个计划那就是运动和朗读。大汗淋漓，心情舒畅，太棒了。
果然，只有行动才能消除焦虑。
每天就做两件事：计划和总结，让自己变优秀起来，不去想那些有的没的夫妻感情如何，我们的感情很好，只是少了热情，算了，不想了，好好管理好自己，爱自己的人，从不缺爱。
今天在家里还找到了一个很合适的空间去运动，太好了。
接下来就是做好每日计划，即使可能不能遵循，但我应该做，虽然今天起来晚了，但我今天还是要好好珍惜，不能破瓶破摔。距离今晚10点睡觉，我还有10小时，加油。
【今日计划】
1.工作：收齐好家长发来的截图，发给领导。
2.带娃：和儿子学两个笔画，一份数学练习，玩1小时（最好户外），要吃4颗维生素D
3.画画：1-2小时
4.写作500字√
5.朗读15分钟 √
6.运动15分钟√
7.阅读+笔记：25分钟
以上已经完成了三样，加油，争取全部完成。每小时的记录我就不写在这里了，希望自己可以脚踏实地地去完成任务，别怀疑，当我做出这些改变时，我已经甩掉了70％的人，相信相信的力量。
加油！但行好事，不问前程。
