12月30日石家庄共修，内容：临在静心、与父母链接两个环节。
临在静心：何娜讲了打坐的注意事项，然后就在音乐中开始了，身体是放松的，慢慢地身体开始发热，感觉到身体每一个部位都那么舒服，而且这次居然腿没有疼、麻等任何不适的感觉，在整个过程中很享受，不想结束，感觉时间很短。
与父母链接：接下来在云若姐的引导下，将爸爸慢慢带到自己面前，感受自己身体。我的这个过程来得特别慢，因为我带不到爸爸，他总走不到我的面前，慢慢地爸爸来了，看不到爸爸的脸，此时身体是紧的，肩膀后背很重，有压力，腹部是堵着的，有些疼。接下来，将妈妈带到自己面前，感受自己的身体。我也是带不到妈妈，来得很慢，但当看到她的瞬间，感觉到妈妈是用审视的目光看着我，此刻呼吸急促，腹部的哪个堵和痛更重了，哪个绞痛袭来，我很难受。
我因为这个环节慢，比云若姐的引导要晚，但云若姐的每一句话都听得到。然后按着云若姐的引导，将爸爸重新带到面前，跟他说：“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”。当我重新把爸爸带到面前时，爸爸来不了，看不到他，当他来的时候，我看到他是小的，我是大的。然后我就不停的跟他说：“爸爸，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，“爸爸，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，“爸爸，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”……，爸爸不在我的面前停留，他一会就离开我了。他一直在忙，不看我，他走到哪，我就跟到哪。我看到哪个小女孩找爸爸的哪个场景，是的，他看不到我，不管他在忙啥，我就一直重复哪句话“爸爸，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，他不理我，我就冲着他的后背、侧身说：“爸爸，你看看我，看看我……”，他一直忙，从屋里追到院里，从院里追到街上，但是他还是不看我，但我一直说一直说：“爸爸，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”。后来，爸爸来到客厅，坐在沙发上微笑的看着我，我跪着跟他说：“爸爸，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，爸爸站在了我的右边，他变得很高大，很伟岸，他默默地守着我。此刻我的身体是绵软的，弱弱地，我感受到了爸爸无声的爱，有他在什么都不怕。接下来把妈妈带到面前，跟她说：“妈妈，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”。当看到妈妈在我面前时，她坐在沙发上，扭着脸不肯看我，我对她说：“妈妈，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，“妈妈，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”……她还是不看我，我离开爸爸，跪在地上，继续跟妈妈说：“妈妈，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”，“妈妈，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”……，我一直说一直说，但是妈妈还是不看我，我不知道怎么办了，我对妈妈说:“妈妈,我都跟你说了对不起、请原谅、谢谢你、我爱你，你怎么还是不看我，你看看我”，但是她还是不看我，我不说了，就跪在哪，看着她，不知过了多久，妈妈爸爸走过来，抱着我，什么话也没有说，我哭了……，此刻我感受到了爸爸妈妈对我的爱和呵护，哪一刻我很高兴、也很享受。我在他们的怀抱里跟他们说：“爸爸妈妈，你们给予了我你们的爱，你们是我最合适的父母，我爱你们”，就这样他们抱着我，他们好高，好大，我好小，他们是大的我是小的，我感觉到身体一下软了，好享受他们的爱。
爸爸已经走了整整10年了，我一直放不下，不肯承认这个事实，想来就是哪个一直追着他跑的小女孩的那个求爱索爱求看到但又得不到的纠缠。爸爸走后，我跟妈妈都不会提起爸爸的话题，这次清晰了也就放下了，他们爱我，只是用他们认为对我好的方式在爱我。但是我跟他们还是有距离的，我希望他们看到哪个求爱求认可的小女孩，但是我却做不到像小女孩哪样搂着他们的腿跟他们撒娇，我想爸爸妈妈也想拥有“儿孙绕膝，其乐融融，尽享天伦之乐”。
一切都是最好的安排，有觉知的生活，有觉知的爱，才有力量。
