1、设定成功的频率今天是享受阳光的一天今天是快乐的一天2.高能量姿势打卡拉伸三十下靠墙站三十分钟3.爱的宣言我是个使命必达的人我是个充满爱的人我超级喜欢我自己,什么样的我都可以成就事件完成了巜内在动机》的阅读