两天的焦点学习，感觉自己喜欢上了焦点，我想是因为自己之前的挑错思维。
因为自己的挑错思维，让我成为一个爱指责抱怨的人，反过来，我对指责抱怨我的人又特别的愤怒。这种模式让我在生活和工作中，遭遇了许多失败。因为有了这些经历和觉察，让我有了要好好学习焦点的动力，有了让焦点的思维方式内化于心的想法。有了这些动力和想法，我就去做了一些事情，例如和刘老师联系怎样练习焦点，和青青老师联系成立焦点练习成长小组的事情。也和朋友表达，特别希望朋友们也能加入这个小组。
希望自己不忘初心，努力坚持，不仅学好焦点，而且让它内化于心，改变我的模式！
