虽然已过“小雪”节气，但室外阳光明媚、微风和煦，温度适宜，很有秋天的韵味。坐久了办公室，走出去透透气，信步走走，畅快惬意的感觉很美好。
一到冬季，随着气温的下降，人的身体是比较脆弱和僵硬的。对于经常参加体育运动的人而言，身体的柔韧性肯定保持得很好。但对于常年坐着办公，缺乏锻炼的人来说，身体状况是比较堪忧的。可能稍有幅度大一点的动作，就会有小打小闹的伤筋动骨，也是非常影响身体健康和正常的工作生活。
对于不经常运动的人来说，走路应该是最好的锻炼方式。不用考虑行头，不用选择场地，不用考虑结伴，只要迈开腿就是锻炼的开始。一方面活动了身体的筋骨，一方面还接受了阳光的沐浴，对任何人都是百益无害。“生命在于运动”这句话，在你行动起来的那一刻就是真理。
走路是最便捷的运动，也是最绿色低碳的出行方式。保持良好的健康状态，从走路开始吧。
