昨天就断更了,做一件事情要坚持21天才有可能成为习惯,坚持了四天就断了,断的轻轻松松,虽然忙是一种借口,但是再忙都抽不出五分钟吗?后面这句话我经常听到,也经常说起,不论对别人对我说还是我说给别人听。置身处地的想想,我们回报以忙的借口来宽慰我们,就是因为我们自己心态上过不去,为什么过不去,就是这件事情本可以做而没有做,为什么没有做,其实就是没上心。
习惯有的时候像一种肌肉记忆一样,预先设定了运动轨迹引导我们下意识完成动作,在这之前,形成记忆需要的是反复练习,反复是要靠意志的,或者说是要用心的。
既然要用心,就证明这个习惯很重要,不重要当然不用用心了,无所谓就得了呗。
所以,对我自己来说,没有坚持就是我的不用心,不上心。我爸老开玩笑,把你送进监狱里,完成任务减一年,你会不上心?
看来常规的符合正常生活的事情不是做不到啊!
及时没时间,随便写三五字也是一天的总结嘛!