2024-01-29

中原焦点团队吴秋坚持分享第89天2024年1月29日一一

今天一抑郁症的学生来咨询，我尝试用焦点的理念。当来访说不想被学校的制度约束，什么都掌控不了。我共情并探索出咨询目标之后试着问：如果你对生活有掌控感将是什么情形呢？曾经出现过吗？那是什么时候？你怎么做到的？并不断用肢体语言表达我的赞美和欣赏。我发现他身板渐渐挺直了，开始和我有目光接触。当他有了力量，再尝试着向目标走一小步。感觉小试了一下焦点，就看到了效果。也增加了我的信心。就是结束时忘了反馈了。[捂脸]

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