今天是什么日子
起床：今天起床比平时早点。今天5点钟起床。
就寝：昨晚睡觉是10点钟。
天气：还是阴天，很凉爽。很喜欢这样的天气。
心情：还不错，没有烦恼。
纪念日：今天是锻炼瑜伽第一天。希望能够坚持下来。我看网上都说练习瑜伽最需要的是坚持。坚持下来才能够看到结果。
任务清单
没有完成的任务：1.看书。2.学习课程。3.每日一句英语。今晚全部给完成。
昨日完成的任务，最重要的三件事：简书日更完成。昨天没有运动，没有冥想，今天都做到了。
改进：要改进的是自己的态度，对于想要完成的事情的态度。首先要加强自己的动机。有了强烈的动机，才会分析自己哪里做得不合理，根据自己的愿意去改进。
习惯养成：良好的习惯能够给自己带带来好处。坚持不住的时候，要劝导自己。让自己形成一个正向循环。
周目标·完成进度
日更完成。今天是瑜伽运动第一天。瑜伽结束，顺便冥想。
学习·信息·阅读
昨天晚上只听书一本。很困，就睡觉了。今天的一句英语还没有学好，看书还没看，课程也没有学习。
健康·饮食·锻炼
健康永远要排在第一位。
饮食方面，要多吃点蔬菜水果，还有肉。碳水要控制吃，也不能不吃碳水。
锻炼身体要继续。
人际·家人·朋友
朋友遇到了婚姻的问题，我很同情她。只有在语言上去关心关心她。也帮不上啥忙。希望她能够度过难关。
家人们都很好。一家人吃饭的时候，边吃边聊，挺开心的。
人际关系：能够有共同语言的可以多聊聊，话不投机的尽量不聊。见面招呼一声就可以了。
工作·思考
工作也挺好的。需要稍微用心点，就能够做的很好。
思考：昨天和同事聊天，她说到自己的小孩报的英语学习班。她的孩子是小学二年级。在聊天的过程中，我想表达一下我的孩子从小没有怎么上过课外培训。小孩学习能够好，需要的是主观能动性性。
可我家孩子上的是985大学。我的主要观点还没有表达出来，估计她的理解是我说的话有点凡尔赛。我感觉到她有点不耐烦的意思。我的观点还没有说出口，她人已经撤退了。
我有点无奈。
大概是我的表达有问题。我好好思考一下，下次有这样的观点时，用更合适的方式来表达。
最美好的三件事
1.看到有简友给我点赞，很开心。内心里很感谢这些给我点赞的友友们！
2.天空阴沉，担心下雨，下雨了，大黄和它的新生小崽们无处去躲雨。小崽们才出生几天，很孱弱。没有那么强的生命。还好，我的担心是多余的。没有下雨。
3.今天比昨天要强一点。运动了。
思考·创意·未来
人生在世，最后的结局都是孤独的。把写作当成自己终身的爱好。让自己的内心充实。
