成人们都开始有养生的概念，知道做什么、吃什么、什么穴位能够保养自己的身体。那我们大人的一些养生方法小朋友是否都能用呢？小孩子是不是会有一些禁忌或是注意事项？
宝爸宝妈们最大的心愿就是孩子能够健康成长、快高长大，日常生活中就担心就是孩子吃多了积食，或者是感冒发烧！小朋友脾胃发育不完善，抵抗力也没有大人那么强大，能够抵御一些外来的湿寒风邪。因此给大家介绍一个“儿童健康穴”，小孩子的健康保护神，这个穴位就是身柱穴。
身柱穴位于小朋友的背部，督脉的位置在第三胸椎凹陷的地方。这个位置能够帮助提高小朋友的抵抗力、增强体质，同时抵抗力差的老人也可以多利用这个穴位哦！有一样的强身健体的效果。
宝爸宝妈们每天除了可以给宝宝揉揉腹，还可以加上这个穴位，或者是温火灸这个穴位，对身体有以下几个好处：
1、祛风驱寒
家长们最关心的就是宝宝生病的时候怎么办？先不说孩子吵着害怕去医院，更担心的是打针吃药是不是会对身体有影响。今年的冬天时而升温时而降温，冷热交替，一个不注意就咳嗽打喷嚏，这个时候给小朋友艾灸十分钟身柱穴，很快小朋友身体就暖和起来了，达到了一个驱寒的功效。
再说到春夏的时候，湿气增大，宝宝的皮肤娇嫩很容易长湿疹。如果在饮食中摄入太多的寒凉食物，对脾胃的损伤就更大，这个季节艾灸身柱穴一样能起到一个祛湿的效果。所以小朋友们如果只是轻微的伤风感冒病症，并不太严重，其实爸爸妈妈们是可以通过中医的方法来缓解解决宝宝问题的。
2、补脾胃
宝爸宝妈们都知道，小孩子在大概6个月的时候就能适当喂一些辅食，这个年龄段的时候脾胃开始运作，能够消化一些食物。但有些爸爸妈妈会过早喂辅食或是五谷，小朋友的脾胃无法消化，就会受到损伤，所以这一类的孩子长到3岁过后就会消化不好甚至挑食。建议宝爸宝妈们除了日常给孩子揉身柱，还可以给过了3岁脾胃不好的孩子灸一下肚子，辅助补脾胃功能。
3、温经活血
小朋友天生好动，对一切新奇的事物都抱有强烈的好奇心，而且在他们的世界里还没有“安全危险”这一类的概念。所以平时在家也好在外也好，难免出现磕碰受伤，扭到脚啊撞到腿啊这一类。艾灸除了能提升阳气提高抵抗力，还有一个温经活血的作用，能够帮助解决运动淤堵，比如崴脚了，基本上艾灸个两三次就能恢复。
最后祝所有的宝宝都能健健康康、快高长大！
（注：文中配图来源于网络）家长要注意，记住这个“儿童养生穴”，孩子身强力壮
