群里的伙伴们，我和大家聊聊我加入百日践行的感受。
加入自在花园百日践行时，我把我的目标定为：每天冥想10分钟。看起来容易，实际上，我自己在两年前就想实现这个目标，却每次都是不了了之。按照睿欣的建议，我和东华，春秀，王晶组成了100天赋能打卡群，彼此监督，分享打卡内容。当我想停止时，每次看到她们的分享，就给了我力量。目前，我已经做到了持续80天的每日冥想。
我的第二个感受是：冥想，让我情绪比过去平稳，看待事物的心态更平和。我发现自己不再那么情绪化，对当下，有了更多的感知。比如我在自在花园新春7天冥想中，睿欣老师所说的每句话都触动了我，每句话都是值得反复倾听的。比如：我放弃了消极的自我对话，我愿意活在当下，我做的每一个决定都是发自内心，我听从内心的安排。冥想的好处非常多，之前也听过其他的冥想，比较之后，还是睿欣老师的冥想更适合我。
我的第三个感受是：重要的事情，选择了就不要停。比如之前的目标营，两次断舍离营，百日践行，每一次的课程，既然参加了就不忘初心，不要半途而废，因为每一个课程每一个活动，都是认识自我提升自我的机会，也是在和同频伙伴交流的机会。在学生时代，老师们教给了我知识。工作后，我成为老师，开始传授学生知识。在成家为人妻为人母后，我又要营造好自己的家庭。角色很多，做好每个角色，都需要学习。如今，我已四十有余，做好自己，思考人生的意义也尤为重要。现实在告诉我，需要提升自我。我进入自在花园后，真的看到了生活的美景，憧憬着更美的未来。相信，我们在这里，每个人都遇见了更好的自己。
最后，感谢睿欣老师和少博老师营造的自在花园，也很期待接下来的每一个精彩课程！
