《4点起床》读书笔记 1、有感悟的句子 睡眠的质量不应该用“时间”标准去衡量，而是应该根据“熟睡了多久，醒的时候是否神清气爽”来判断。 2、我的...

40多岁的王老师，发现自己只要连续上三节课，上个楼都要停一停，喘口气，回家后，就一句话也不想说。 一位中医说，教师这个行业，每天有讲不完的话，对...

2025年的第7周（2月10日—2月16日）复盘。 本周寄语 如果一个人不是发自内心地想要做一件事，那么，他是无法改变自己的人生的。 《怦然心动...

《4点起床》读书笔记 1、有感悟的句子 送牛奶的人比喝牛奶的人更健康！ 2、我的思考 这句话乍看不太明白，思考后才明白，答案是送牛奶的人运动多。...

《4点起床》读书笔记 1、有感悟的句子 我们可不能小视拍上司马屁的人。他们才是人精。这样的人深知玩转人际关系的诀窍。 2、我的思考 说到裁员或者...

《4点起床》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 人生也好，工作也好，都是由一个接一个的判断和选择组成的。我不否认运气也是很重要的决定因素，但更...

《4点起床》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 只懂专业知识、不会协调的人，等知识一过期，就没有什么用武之地了。（41） 2、转化为自己的话(...

《大脑的音乐体操》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 快乐是来自心境的培养，要快乐先要解开纠结的脑袋。（165） 2、转化为自己的话(尽量用自...

《水浒智慧》读书笔记 1、有感触的句子(原文): 在现代社会，学会尊重别人的自主权已经是教育和管理领域中的一件非常重要的事情。管理的力量将来自于...