上周五下班回家，一进门就觉得气氛不对，看见我到家，儿子和妻子在家里都默不作声。看了妻子一眼，她满脸的不高兴，儿子则在一旁低着头做作业。看这样子，我连想都不要想，儿子又惹老婆生气了。
“儿子怎么啦？是不是又做什么错事让你妈生气了？”儿子低着头默不作声。
在厨房忙碌的妻子开口说话了“你问他这次英语单元考考多少？”
我转过头问儿子“儿子，考多少？跟我讲讲。”
“不及格。”儿子低声的说。
“你这儿子我没办法带了。整天只知道玩游戏，作业也不认真做，老师交代要背的课文也不背，只知道玩。我没办法管了，你自己带去管。”她越说越愤怒。
“我整天在家累死累活的伺候他吃饭学习，他也不好好学习，你倒好！周一到星期五好像不关你的事，全部扔给我。你看你儿子现在都学成什么样子，还不争气！……”
老婆越说越激动，最后门“嘭”的一下回卧室。
在老婆一连串的责备声中，我弄清楚了事情的缘由。
我因为工作的原因，周一到周五必须住在单位，周六周天才能回家，老婆平时一个人在家带孩子，把全部的精力都用在小孩子的教育上，小孩子考出这样的成绩，而且还不争气，这让平时辛苦的妻子一下子情绪失控了。
儿子今年读初二，平时除了正常的上课，周六周天还要参加羽毛球训练。还有课外辅导。，每天都是马不停蹄的连轴转。
因为自己平时对情绪管理这方面的知识比较兴趣，所以也经常看一些关于这方面的书，对于家人的情绪失控，有一定的了解。所以我首先有了一个分析。
妻子每天一个人带孩子很辛苦，不想小孩子又不争气，又不努力读书，集聚在心里的压力没人诉说，所以才会情绪失控。
其次我意识到妻子情绪失控是向我发出一种求助的信号，告诉你我她没能解决面前这个问题，希望你能够帮助她。
一个人之所以给你发出这样的信号，是他相信你，觉得你是安全的。此刻您只需看到这一点即可。
背后蕴藏的意义是：你不能让我觉得我来找你是错误的，即使我表面上对你发火，推开你，甚至侮辱你。
你只有看清楚情绪失控的人发火的原因和对你发火的意义，你才能够消除自己心中本想抵触的一些情绪，用平和的心态去面对这一切。
处在青春期的孩子亦是如此，他们时不时得情绪不稳定，容易发怒。他们或是大声哭喊，或摔东西，赖床不起，不吃不喝。或是撕毀课本，甚至有的打击父母，辱骂长辈等等。诸如此类，不一而足，其实父母往往手足无措，不明白孩子怎么突然变了，像是不认识他似的。
道理很简单，他们的求救信号你作为家长没有接收到。不但没收到，而且认为他们不正常，还开始各种打击，想把他打击会你认为正常的状态
然而事实恰恰相反，他们在你这里没有得到任何帮助，而且受到了极大的创伤。外界指望不上自己难以忍受怎么办呢？于是遁入某种幻想，甚至严重的变成了抑郁，强迫，辍学，网瘾等，这些对抗也是青春期孩子的一种自我保护。
任何情绪失控通常包含这4个阶段。1.因压力导致的行为变化。2.情绪被某件事情激发。3.情绪不断激化，开始有所行动，但仍可能控制范围内。4.情绪失控，行为失控。
应对情绪失控有三个要点。 第一要点是尽可能早的介入，早期介入可以避免情绪失控的情形发生，越早介入越主动。第二要点是保持冷静准确判断形势，作出适当的反应，而不是本人的对抗。第三要点是保持表达，关键情绪失控者感受到来自家人的关爱。
希望大家都能做个生活的有心人，去体察身边亲人朋友的情绪变化。当他们发出求救信号的时候，我们能够体谅和安慰他们，很好的去体察他们的感情上的需要，让他们尽快的恢复自己的情绪，更好地面对自己幸福的生活。
