管理好身材
从2017年开始接触跑步，享受着一圈又一圈的重复。我记得那会围着一个广场跑，一圈1公里都没到，如果我要跑10公里，就要跑10几圈，枯燥又乏味。
但是为什么要坚持？
1、运动让我忘记日常的琐事，曾经在家里洗碗都要推三阻四的，那时候真的委屈。但是自从开始跑步，跑完步回家，活力四射，觉得洗几个碗算什么？心胸都好像变的开阔了。
2、运动让我有了反思，曾经我就喜欢睡懒觉，看电视剧，跑完步后发现为什么要把美好的时光浪费在睡懒觉和看肥皂剧啊？
3、运动让我有饱满的状态，每天早餐规律，早起看日出。
4、运动让我有健康的体魄，感冒等小毛病就会离的远远的。
5、运动让我的体态轻盈。
不是每个人都能成为一个长期主义者，所以在坚持了一段时间后，我就懈怠了。随之而来的就是人就变懒了，体重也上来了，直到体重到了前所未有的115斤。
直到去年，我开始塑身外加跑步，当时的目标是将体重控制在106以内，坚持了200天之后，没想到体重降到100以内，除了运动当然要控制饮食。
根据这200天的运动感悟，只有管理好自己的身材才能管理好人生，因为在这200天，我能早起、开始朗读、学习了写作、参加写字练习，同时还学习画画等一系列想做的事。
唯有把运动从坚持变成习惯，你才能长期保持下去，因为所有的坚持到最后都无需坚持，那只会是一种享受。
享受运动、享受早起、享受朗读、享受写字、享受画画的快乐。
运动与写字记录
