2025.1.5，周日，晴
气温4—14°，体感温度11°，露点温度3°；西风1级，阵风速12公里/小时；AQI（cn）94-良，大风警报生效中；能见度14公里/时，视野良好。湿度75%，蛾眉月照射范围29%。日出7:20，日落17:47。
早上醒来，头依旧昏沉沉。昨晚晚餐后在家打牌时，侄女们的孩子在客厅打闹，尖叫声振聋发聩，耳朵里嗡嗡作响，脑袋里好像有水荡漾，觉得有些头晕，慢慢地，晕船的感觉席卷全脑，实在是坚持不住了，7:00就停止了，趴在牌桌上休息，晕眩之感愈来愈严重。叫先生把我搀扶到车上，回家。
我将座椅放倒，呈半卧位，眯眼躺着。哈欠不断，泪水在面部肌肉的挤压下溢出眼眶。车途经附近药店，先生下车去买了氟桂利嗪，吃了两粒。到居住的小区。下车时依旧晕眩，步态不稳。先生搀扶着上楼。进家门后，换了鞋，他将我送到床旁。我退掉外套和外裤，没洗涮就躺进了被窝。头晕沉沉地，身子轻飘飘地。眯着的眼睛前方可见一个圆洞从眼睛向前推进，先是彩色的圆，像掘进机一样向前旋转着推进，最后是一个黑点结束，再又回到眼前，又重复，如此反复，直到睡去。这一觉睡了12小时。中途醒了三次，每次有点清醒意识，但没有多久又睡着了。
这样的眩晕很久没有发生过了。究其原因，先生说是我长期熬夜导致。是的。睡眠不足，作息紊乱，这只是其一；其二是这段时间经常打麻将、玩游戏，长时间颈部受累所致；其三是昨上午低头弯腰干活，出汗受凉所致。四是长期锻炼不足。原因我都知道，所以，在睡着前，要先生煮了姜汤，喝了几口才睡下。身体已发出严重警告，得加以重视了。
清早母亲就打来电话，十分焦急的、担心的情绪从电话里传来，她又在自责，说我是累的。说我不接他的视频电话，我说我根本接不到视频电话，我的提示功能设置了关闭状态。她说要看我，问我今天回去不。我告诉她没事，我要去先生外甥女家，先生的姐姐姐夫在那。她这才语重心长地交代了一句“你要好点啊！”我答应了她，她才恋恋不舍地挂了电话。
身体是自己的，健康是家人期盼的。每个人的身体健康与否关系到个人和家庭的幸福。家里如果有一个长期患者或身体不健全的人，这个家庭所担负的不仅是经济上的负担没害偶精神上的负累。所以，保证健康地活着是个人的自身要求，也是对家庭的责任。加强锻炼，保证正常的作息时间，不熬夜，是我2025年和今后岁月特别应该重视的。为自己，为家人！
中午陪先生去了他外甥女家，他姐姐姐夫在那。看到他们两姐弟相谈欢快，心也高兴。中餐丰盛，都是先生喜欢吃的菜。姐姐对弟弟关爱深切。弟弟也为姐姐家做了许多事。情感是相互的，需要付出才有回报。
下午收到丁老师的喜报，今年第一篇《等一场雪来》发表在《西安晚报》“终南晚晴”副刊。文章有编辑老师删减、改动痕迹。感恩编辑老师斧正用稿。也感恩丁老师代投成功。这篇是12月27日投稿出去的，今年才发。这是一篇跨年文。继续加油！群里有一位老师去年发稿150多篇，几乎是两天一篇，多勤奋啊。太牛了。自愧不如。按自己的节奏来即好！
