71.21kg
晨跑五公里，35分钟。
早饭：一杯自制红糖红豆珍珠茶，一包奥利奥，一杯醇品咖啡，一盒脱脂奶。
这么吃不是突发奇想。我的蛋白粉已经过期（尽管剩的不多，也就两次的量。），不想咖啡也过期……之前因为它实在太苦，每次喝得脸变形，后来摸索出加入纯牛奶，混合的味道像极不加糖的卡布奇诺，于是乎后来的每次喝都加牛奶。但是过程麻烦还得在宿舍烧水冲，就很少喝，上次喝应该是上个月了吧，今天早上把黑咖拿到办公室，要天天喝了。
那个自制茶，名字是我取的，取完觉得还丢人，毕竟好夸张。也渐渐体会到奸商中标题党的厚颜无耻，明明很普通的东西，换个名就档次大增，我也上过当，痛定思痛，再也不轻易相信题目了！！之前说过，那个豆沙的点心甜死了，齁人，一直想着只能泡着吃了，今天喝一口咖啡，吃一口也不觉得甜的过分。最后还是泡着吃，加了一点红糖让它看起来好看一点。
午饭：甜不辣朝鲜面、一罐六个核桃、一袋酸奶、一块甜瓜，一个小橘子（太酸了就吃了一个）。
中午没事，终于又出去了一趟！买了水果，吃了一碗淌汗的面条，有点失望，不想再吃了。昨晚我还十分想念呢。不值得。
晚饭：一个肉夹馍，一块巧克力。
