天天需要提醒自己动起来。吃完饭，一定不要坐着，躺着，就是站，也要站一小时。四十到七十，一定要开始运动，保养，朝着健康的方向活。有人说，你天天跑啊，写啊，游吧，有啥用呢？身材不还是胖？你看我，一直在做事情，在挣钱，拿到了各种结果。我自认为自己的心性还可以，不需要别人认可，不需要别人肯定，但是熟悉的人如果说点不顺耳的话，我还是有情绪波动的。这说明我的心性还不行，还要练啊。也可能说明，我年轻啊。还在乎一些话，一些人。
今天本来想写点毛选的学习笔记，还是把运动的话题说完吧。
这个夏天我在游泳，不怎么跑，太热，不想出去，早上又起不来，不过，早上五点半起来了，天亮了，也挺舒服，大脑还清晰。
往后，我开始早起跑步了。
就是整个夏天没早起跑步，我也会坚持一个小时的锻炼，要么游泳，有时候也去健身房一下，总之，要有一个小时，我告诉自己运动，虽然强度不大，无所谓了，至少向着健康长寿去走。
九十多岁还在跳远，百岁还在开车，这些大佬有方法的。
投资的巴菲特长寿我知道，人家有钱，开心，这也是我们要学习的，学习去攒资产，让钱自动生钱。
再就是运动。
运动一小时，多活三小时，这话以后我要多说。
第一次听到这话，我就决定今天写这个文章。
这是短视频里看的。谁说刷手机不好，控制一下得了。今天的内容就是短视频里的。
百岁老人，吃两顿饭，不让身体有负担。
另外，吃的干净，几乎不碰精加工的食品。
我想自己种菜，以后这个方向去发展，我们要是能吃上自己种的菜，也是一种顶级自我滋养。
保持情绪开心，这一点，我还要用贴图发出来，大家一起看。
有的说，我没钱，没工作，没底气不考虑不纠结孩子的教育。我只能说，多看书，多看一些有力量积极的视频，多鼓励自己，试着去看开。我难受时，就看纸的书，写一写，出去玩玩，散步，一个人呆着。如果不看纸制书，不会觉得自己在学习，不会觉得自己在成长。书里有词，在我们日常语言中接触不到。这就是开卷有益。书里总有打动你的话。我喜欢边看边划出来，然后写出来，如果我不看视频，不看书，我写的东西都是自己的大白话，我也觉得淡。看了书，看了有积极的内容，至少会传达出一点能量。开学了，大家又担心孩子的学习了，第一天回来，都在问，小孩高兴吗？小孩高兴就行。有一个十三岁的孩子用ai开发软件，几万，几百万的作品被企业买去。她说，先开发，再找个大厂上班，然后可能会有大学找她来上学。这个逻辑倒着来的，她先会挣钱了，有工作了，有能力做事情了，有结果了，再去大学学习，较对理论。真的是看到这个世界变了。至少，让孩子学得开心一些吧，考好考坏，都是好，都是成长。
今天文章没有用半小时就写完了。我决定早睡一下试试。明早早起跑步，这里面有很多跑友粉丝，多长时间没有看到我写跑步文章了，我写这样的文章也七八年了。算是一个爱好吧。有人问，你挣了多少钱？挣钱，流量，都是中彩票。大家别想了，好好上班，好好攒资产。
