正视情绪

都说改变不了别人，只能改变自己。因此，我认为问题和困难往往无解，只能改变自己的思维认知，认为存在就是合理，陷入麻木自愚的状态，隐藏自己内心情绪，但时觉不爽！

心理专家认为，不应该回避问题，允许自己有情绪，释放情绪，应该调节正常的生活规律和家庭关系，经常运动，促进全家人身心健康发展。

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