6月28日下午，我跟随主持人赵媛媛，走进新乡市铁路高级中学，参与了《班主任职业素养提升2025年专题研修》活动。此次研修形式丰富多元，诗朗诵饱含深情，主题沙龙思维碰撞，微讲座干货满满，两个半小时的沉浸式学习，让我如沐春风，收获颇丰。
其中，关于新时期班主任职业倦怠成因与应对策略的研讨，最令我印象深刻。专家老师们深入剖析，指出班主任产生职业倦怠的原因复杂多样：不仅有班级日常管理的琐碎繁杂、学生安全责任的重大如山、行为规范教育的反复艰辛，还有家校沟通的重重压力，以及班主任自身情绪管理与心理调适的难题等。
针对这些困扰，专家们毫无保留地分享了实用良方：其一，倡导班主任之间相互倾诉、抱团取暖，在真诚交流中释放压力；其二，鼓励多读书，从浩瀚书海中汲取智慧，让心灵得以沉淀与净化；其三，传授积极沟通的“三部曲”——“我看到……我感觉……我希望……”，将情绪宣泄转化为有效沟通；其四，建议发挥自身优势，做到扬长避短；其五，强调构建良好的人际关系，营造和谐工作氛围；其六，倡导培养个人爱好，让生活滋养工作，赋予工作新的活力。
聆听着专家们的真知灼见，思维的火花不断迸发，我的内心豁然开朗。俗话说“车到山前必有路”，而此刻我深刻意识到，追随优秀同仁的脚步，持续学习、提升自我，正是那条通往成长的康庄大道。每次培训过后，所学知识或许会随着时间逐渐模糊，但我坚信“雁过留痕”，这一次次的学习经历，恰似竹篮打水，看似一无所获，实则每一次都在洗涤心灵，给予我重新出发的勇气与力量，让我能够卸下包袱，轻装上阵，在班主任的育人之路上坚定前行。
