肚脐是我们曾经与妈妈“合为一体的证据”。不久前，关于#盖肚脐眼是中国人最后的倔强#的话题，冲上了热搜，被网友们狠狠地共情了一番。“世界上只剩最后一片叶子也要拿来盖肚脐眼”，是独属于中国人的“中国式倔强”！

没错，中国人对肚脐眼的重视程度，是刻在骨子里的。而这种重视，其实源自中医对肚脐的认识。

认识肚脐（神阙穴）肚脐，中医称之为“神阙穴”，它是全身361个穴位中唯一“看得见、摸得着”的穴位。

中医认为，“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”。肚脐所在之处便是神阙穴所在，属于任脉的穴位，是“血脉之蒂”，为精、气、神、血往来之要，是元神出入之阙庭，有回阳救逆、开窍苏厥之功效，故名神阙。

什么是脐疗法？脐疗属中医外治法之一，是以肚脐（即神阙穴）处为用药或刺激部位，以激发经气，疏通经络，促进气血运行，调节人体阴阳与脏腑功能，从而防治全身疾病的一种方法。

药敷肚脐，帮你赶走6种病。药敷肚脐简便易行，这个方法非常适合家庭自疗，这里向大家推荐几个常见病的敷脐疗法。01失眠：归脾丸调糊敷肚脐由于压力大、思虑过度而出现的失眠，可以试试归脾丸敷肚脐。归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效。具体做法：取中成药归脾丸8~10颗，碾碎后，用蜂蜜、醋、凡士林、盐等调和成糊，每日睡前敷于肚脐，外用纱布或胶布固定即可。注意：皮肤敏感者慎用。02遗精早泄：食盐敷肚脐。上了年纪的男性容易出现遗精、早泄等症状。这种情况下可采用盐敷肚脐的方法来缓解。中医认为，肚脐是血脉之蒂，内通五脏而与肾相关，用盐敷肚脐可起到补肾益肾、固精止遗的功效。03便秘：生姜蘸酒敷肚脐。生姜性温，可发汗解表、散寒通阳，对阳虚便秘有一定疗效，适合寒性体质。阳气虚的患者大便不干，比较黏；寒性体质的特征是怕冷、手脚冰冷、喜温热，容易疲劳、怕吹风。具体做法：将生姜切成粒敷在肚脐上，几个小时便可揭下来。

儿童盗汗：双子饼敷肚脐帮止汗

中医认为，气血失调、营卫不和，才会引起小儿汗液外泄，也就是我们常说的自汗和盗汗。五倍子、五味子都有敛汗的功效，可以同时治疗自汗、盗汗。具体做法：取五倍子、五味子各15克，研成细末备用。每晚睡前取3克，加少许面粉，用温开水调拌，捏成圆形药饼，紧贴脐部，外用胶布或膏药固定，次日清晨去除，连敷7天为1疗程。注意：小儿缺钙也会出现多汗及掉头发现象，建议带宝宝去医院查一下微量元素，以明确病因。注意：热性体质、过敏人群，不宜用此法。具体做法：将食盐500克（大粒盐最好），上火炒热后，用布或毛巾包裹，趁热敷在肚脐上，也可就近熨烫腹部，每次15分钟左右。如温度过高，可用布多包几层，以防烫伤。05胃痛：吴茱萸敷脐。多年的老胃病导致胃痛，可以试试吴茱萸敷脐。中医认为，吴茱萸具有降逆止呕、温中止痛、散寒燥湿的功效，对虚寒性胃痛有一定的缓解作用。具体做法：吴茱萸研末，加醋、凡士林少许，调成软膏，敷于神阙穴，隔日更换1次，10天为1疗程。注意：胃痛患者应先请医生辨明自己的胃痛类型，这个方法只适用于寒性胃痛。06夏季中暑：藿香正气抹肚脐。夏季天气炎热，容易中暑。藿香正气水防治中暑、治疗暑湿感冒的效果明显，但是气味较怪，很多人不愿意喝，这时可用外敷法。具体做法：用棉球吸足藿香正气水涂抹肚脐，或者将棉球放在肚脐上，用创可贴或胶布贴住。在长时间户外活动前贴上，或是气温高的几天每天贴2~3小时，能起到预防中暑的作用。注意：酒精过敏、皮肤有伤口的人不宜用。注意：皮肤破损、皮肤过敏不宜使用。脐疗法作为中医独特疗法已有2000多年的发展历史，早在长沙马王堆汉墓出土的《五十二病方》就有关于肚脐填药、敷药、涂药及角灸关于脐疗法的记载。《黄帝内经》、《难经》等对脐疗的作用机制提供了理论基础。

3招肚脐保养法

肚脐与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通，保养好肚脐，就是护好了身体健康的第一关。下面教你三招肚脐保养法。

01揉按肚脐，起床前、睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈。揉按肚脐可帮助消化，安神降气，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力。神阙穴与冲脉交汇，与督脉相表里，为经络之总枢，统属全身经络，联系五脏六腑。正因为如此，肚脐最容易感受风寒湿邪，所以老人家常说肚脐别着凉，就是这个原因。

02艾灸肚脐。将艾条的一端点燃，在肚脐上方3厘米左右处进行熏烤，当感到施灸部位有温热舒适的感觉时，保持艾条位置固定不动，连续灸20分钟。此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。03肚脐宜暖。肚脐是养生要穴，也是最怕着凉的地方。肚脐和腹部其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，皮肤较薄，最易受凉。如果肚脐受寒，有可能引起腹痛、腹泻、痛经、月经不调等问题。因此，肚脐宜暖，平常穿高腰裤、长外套，能帮我更好的保护肚脐，让我们免于疾病侵扰。另外，肚脐处的肌肤非常娇嫩，应避免抠肚脐，